Dâu tây đông lạnh và dưa hấu có một vòng quay trong máy xay với kem, sữa chua và nước cam cho một ly sinh tố mùa hè giật gân! Ăn uống với một lát dưa hấu ngọt, hoặc một búp bê kem!
Thành phần
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 cốc dưa hấu đông lạnh
Cúp kem
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng nước cam
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn dâu tây, dưa hấu, kem, sữa chua, nước cam, đường và vani trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 24g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 49g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 171mg | 857% |
| Canxi 223mg | 17% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 998mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Coquito là một loại rượu rum và thức uống dừa của người Puerto Rico được pha trộn cho một món ăn phong phú, kem và ngon miệng. Bà và mẹ tôi thường chuẩn bị nó trong mùa Giáng sinh khi tôi lớn lên, và...
Đây là một công thức mà chị tôi và tôi đã làm, và chúng tôi muốn chia sẻ nó! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 cốc dưa hấu...
Ham cola này là một món khai vị cho bất kỳ kỳ nghỉ nào. Ham cắt xoắn ốc được nướng với một loại đường màu nâu sỏi và men cola. Nó rất dễ dàng và luôn luôn ngon - nó chưa bao giờ làm tôi thất bại! ...
Tình yêu lúc đầu ngụm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (750 ml) Chai rượu vang đỏ 24 ounces nước mâm xôi nước có hương vị mâm xôi...
Đây là một xi -rô cay thú vị mà bạn có thể sử dụng để thêm gia vị cà phê, trà, rượu táo, bạn đặt tên cho nó, tất cả đều tốt! Thêm một muỗng vào đồ uống yêu thích của bạn, hoặc sử dụng nó trong kem...