Dâu tây đông lạnh và dưa hấu có một vòng quay trong máy xay với kem, sữa chua và nước cam cho một ly sinh tố mùa hè giật gân! Ăn uống với một lát dưa hấu ngọt, hoặc một búp bê kem!
Thành phần
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 cốc dưa hấu đông lạnh
Cúp kem
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng nước cam
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn dâu tây, dưa hấu, kem, sữa chua, nước cam, đường và vani trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 24g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 49g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 171mg | 857% |
| Canxi 223mg | 17% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 998mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Một thức uống mịn mà tôi nhấm nháp với bố vào buổi tối mùa hè nóng bỏng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 1 (14 ounce) có thể làm ngọt...
Đây là một thức uống sữa Christmastime truyền thống của sữa có hương vị cà phê và gia vị, được truyền lại cho tôi bởi người giữ trẻ Chile của chúng tôi. Nó rất ngon, và phải thử nếu bạn không quan...
Có bia, soda, nước trái cây, hoặc nước chanh, và một miếng trái cây? Sau đó, bạn đã có những tác phẩm của một Shandy xinh đẹp hoặc một radler thực sự mới mẻ. Phổ biến vào mùa hè vì sự nhẹ nhàng và...
Butterscotch Pudding Shots không chỉ dành cho đại học. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bức ảnh pudding Thành phần 1 cốc sữa...
Mimosas cho brunch là điều bắt buộc, theo tôi! Thay đổi Mimosa của bạn vào lần tới và thay thế OJ cho nước ép dứa tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...