Dâu tây đông lạnh và dưa hấu có một vòng quay trong máy xay với kem, sữa chua và nước cam cho một ly sinh tố mùa hè giật gân! Ăn uống với một lát dưa hấu ngọt, hoặc một búp bê kem!
Thành phần
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 cốc dưa hấu đông lạnh
Cúp kem
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng nước cam
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn dâu tây, dưa hấu, kem, sữa chua, nước cam, đường và vani trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 24g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 49g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 171mg | 857% |
| Canxi 223mg | 17% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 998mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng rượu mùi sữa hạnh nhân để cung cấp cho cà phê đá của bạn một cú đá thêm với công thức này. Kết hợp bia lạnh, xi-rô quế, và nếm nhẹ, không có sữa Baileys Almande cho một thức uống ngon! Thời...
Một sự giao thoa mới mẻ giữa một loại bơ thực vật và một pina colada! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Margaritas Thành phần 1 (15 ounce) có thể kem dừa...
Trái cây tươi, tươi sáng và ghi chú bạc hà làm cho điều này trở thành một hit ngọt ngào vào những ngày nóng và buổi tối ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng...
Một ly cocktail mùa thu ngon miệng để thưởng thức sau bữa tối hoặc với món tráng miệng. Bạn có thể điều chỉnh tính nhất quán để dày hơn (thêm nhiều bí ngô) hoặc mỏng hơn (thêm sữa nhiều) khi bạn thấy...
Đồ uống hoàn hảo cho những người yêu thích sushi !! Sử dụng một loại rượu sâm banh chất lượng tốt để có kết quả tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...