Nước ép cần tây thải độc – giảm cân

5:07 Chiều 21/11/2019

35 lượt xem

Nguyễn Nam Oánh

Nước ép cần tây thải độc – giảm cân – thanh lọc cơ thể

Nước ép cần tây có tác dụng thải độc – giảm cân – thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe. Do đó, nước ép cần tây hiện đang là một trong những thức uống được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội.

Cần Tây chứa tỉ lệ cao Sodium hữu cơ thiết yếu (natri hữu cơ, nguyên tố thiết yếu cho cả động vật và thực vật). Cần tây ở dạng sống (raw), có chứa gấp 4 lần natri hữu cơ so với canxi. Và lượng chất trong Cần Tây cũng giúp giảm cholesterol cao trong mỡ máu, giảm viêm và chữa trị cao huyết áp..vv..
Tuy nhiên, nước ép cần tây khá khó uống. Và bất cứ loại thực phẩm dù tốt đến đâu, nếu dùng quá nhiều thì rất dễ gây tác dụng phụ. Vì vậy, chúng ta nên kết hợp (mixed) với các loại rau củ quả khác.
Nước ép cần tây thải độc - giảm cân
 
Sau đây, mình sẽ chia sẻ với các bạn 3 loại nước ép cần tây ngon, dễ uống và nguyên liệu dễ tìm nhé.

1. Nước ép cần tây thải độc. Cần tây – bó xôi – rau mùi

Nguyên liệu: 

  • 1 quả dưa chuột
  • 2 bẹ cần tây
  • 1 nắm to rau bó xôi
  • 1 – 2 quả táo
  • 1 nắm rau mùi

Tác dụng: Đây là công thức nước detox đơn giản nhất nhưng cung cấp canxi, sắt và vitamin K rất lớn cho cơ thể. Thanh lọc cơ thể, giải độc gan. Do đó, sau khi uống bạn sẽ có cảm giác thanh mát và tràn đầy năng lượng.

2. Nước ép cần tây – bó xôi – cà rốt

Nguyên liệu:

  • 2 nhánh cần tây
  • 3 củ cà rốt
  • 2 nắm rau bó xôi (khoảng 200-300gr)

Tác dụng: Giúp hạ huyết áp nhờ chất Phthalide trong cần tây. Cung cấp lượng vitamin A, B, C, D, E, G, & K dồi dào và cực tốt cho tiêu hóa, dạ dày. Có thể kết hợp chung với táo.

Nước ép cần tây thải độc - giảm cân

3. Nước ép cần tây – cam – bó xôi- dưa – dưa chuột

Công thức:

  • 1 nắm rau bó xôi
  • 3 nhánh cần tây
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam
  • 1/4 quả dứa

Tác dụng: Công thức này không chỉ bổ sung một lượng muối khoáng dồi dào mà còn giúp bổ mắt. Thanh lọc cơ thể, giảm cân cực tốt. Giúp chống lão hóa da, giúp da sáng mịn màng hơn và giảm cân hiệu quả.