Nước ép dưa hấu

3:00 Chiều 29/10/2019

32 lượt xem

Nguyễn Nam Oánh

Nước ép dưa hấu

Chỉ vài thao tác đơn giản là bạn đã có ngay ly nước ép dưa hấu thơm ngon, mát lạnh. Không chỉ giúp xua tan sự nóng nực của mùa hè, thức uống này còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Uống nước ép này giúp tăng cường năng lực, giảm đường huyết, phòng chống các bệnh mùa hè, cải thiện sức khỏe của mắt, giúp xương chắc khỏe, …Vì vậy, đây là thức uống yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt vào mùa hè. Dưới đây là cách chế biến mời các bạn kham khảo.

nước ép dưa hấu

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chanh tươi.
  • 1 quả dưa hấu.
  • 100 – 150 ml syrup hoặc mật ong.

nước ép dưa hấu

Cách chế biến nước ép dưa hấu

Bước 1: Lấy phần ruột đỏ dưa hấu

–  Dưa hấu gọt vỏ lấy phần ruột đỏ và cắt miếng vừa và nhỏ.

Bước 2: Thực hiện ép dưa hấu

– Để thực hiện ép dưa hấu bạn có thể chọn 2 cách sau:

+ Cách 1: Dùng máy ép trái cây

– Bạn cho từng miếng dưa đã cắt vào máy ép để máy ép kiệt bã thu được nước dưa hấu. Nên sử dụng máy ép chậm để nước ép không bị phân tầng cũng như giữ được vitamin

Cách 2: Dùng máy xoay sinh tố

– Cho dưa hấu đã cắt vừa miếng nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng vải sạch hoặc dụng lọc loại bỏ bã lấy phần nước dưa hấu.

Bước 3: Pha chế

– Đổ nước ép dưa hấu vào cốc thêm nước cốt chanh theo tỷ lệ phù hợp

– Muốn ngọt bạn thêm syrup hoặc mật ong, cho thêm đá hoặc để tủ lạnh uống dần.

nước ép dưa hấu

Dưa hấu là nguồn cung cấp enzyme lycopen đồi dào. Có công dụng ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông trong não bằng cách cải thiện lưu thống máu và giữ cho tĩnh mạch giãn nở. Lycopene cũng làm giảm sự phát triển bất thường của các tế bào ung thư.

XEM THÊM:MÓN NGON MIỀN SÔNG NƯỚC

Fanpage: Hoa Mai Food

Tin xem nhiều

Tin mới nhất