Một bánh mì ẩm và ngon nấu trên vỉ nướng. Mẹ tôi cũng thích điều này cho bữa tối!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
1 cốc yến mạch cuộn
1 quả trứng, đánh bại
cốc sữa bay hơi
2 muỗng canh nước
2 muỗng canh Applesauce
1 muỗng bơ, mềm
Hướng
Trong một bát trộn trung bình, rây bột và bột nở với nhau. Thêm các thành phần còn lại và khuấy để kết hợp.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Đổ hoặc múc bột vào vỉ nướng, sử dụng khoảng 1/4 cốc cho mỗi chiếc bánh. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành trong bánh. Lật và nấu phía bên kia. Phục vụ ấm với xi -rô hoặc mứt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 3g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 82mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quy tự làm này là tuyệt vời! Sau khi chi rất nhiều tiền cho những chiếc bánh quy ở trung tâm đó, tôi nghĩ rằng tôi sẽ cố gắng tự mình làm một số việc. Chúng ngọt hơn một chút so với...
Những cánh gà rán không khí này được phủ một loại nước sốt trâu tự làm bốc lửa cho một bữa ăn nhẹ trong ngày làm hài lòng mà không có mớ hỗn độn! Không cần phải chiên sâu trong tất cả các loại dầu đó...
Vì vậy, dễ dàng và tốt sau khi đi học. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu...
Một lựa chọn lành mạnh hơn khoai tây chiên. Tuyệt vời với phô mai nướng, xúc xích, hoặc hamburger. Nhúng vào sốt cà chua hoặc nước sốt trang trại cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
