Hãy thử công thức này cho bánh quy bột yến mạch đầy protein ngon miệng có vị như bánh quy thông thường!
Thành phần
2 cốc yến mạch nấu nhanh (như Robin Hood)
Cup sữa sô cô la sữa (như sự lựa chọn của Tổng thống)
cốc đường trắng
2 SCOOPS Bột protein vani (như Leanfit 100% Whey Protein Blend)
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
6 muỗng canh bơ đậu phộng mịn (như kraft)
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng hai tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp yến mạch, sô cô la chip, đường, bột protein, baking soda và muối trong một bát vừa. Thêm bơ đậu phộng, một quả trứng và vani; trộn đều. Trộn trong trứng còn lại, sau đó nhào cho đến khi bột dày và dính.
Thả thìa bột cách nhau 2 inch lên các tấm nướng đã chuẩn bị. Sử dụng lòng bàn tay của bạn, cookie hơi phẳng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đáy và cạnh có màu nâu vàng, khoảng 10 phút. Để nguội trong 2 phút trên các tấm nướng, sau đó chuyển vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 4g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 23 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 131mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bánh quy sô cô la yến mạch tốt, tan chảy trong miệng, ít chất béo mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích! Yêu thích của chồng tôi ... Tôi không bao giờ có thể giữ chúng trong bình cookie! ...
Hãy thử công thức bánh quy chuối này cho bánh quy ngon nhất (ngoài sô cô la chip) mà bạn sẽ ăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 4 tá...
Chiếc bánh Jeff Davis này cực kỳ phong phú và nên được phục vụ trong các nêm nhỏ. Nó đặc biệt tốt với một búp bê kem bourbon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Phiên bản lành mạnh hơn của bánh quy sô cô la gốc vẫn còn dai và đầy hương vị. Tôi đã tự mình đưa ra công thức này để tôi có thể cảm thấy ít tội lỗi hơn về việc ăn vặt món ngọt yêu thích của tôi...
Những chiếc bánh quy vân tay này chứa đầy mứt mâm xôi là bơ và ngon. Họ làm tôi nhớ đến một chiếc bánh thu nhỏ trong hương vị và ngoại hình. Chúng rất ngon bất cứ lúc nào trong năm nhưng đặc biệt...