Hãy thử công thức này cho bánh quy bột yến mạch đầy protein ngon miệng có vị như bánh quy thông thường!
Thành phần
2 cốc yến mạch nấu nhanh (như Robin Hood)
Cup sữa sô cô la sữa (như sự lựa chọn của Tổng thống)
cốc đường trắng
2 SCOOPS Bột protein vani (như Leanfit 100% Whey Protein Blend)
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
6 muỗng canh bơ đậu phộng mịn (như kraft)
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng hai tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp yến mạch, sô cô la chip, đường, bột protein, baking soda và muối trong một bát vừa. Thêm bơ đậu phộng, một quả trứng và vani; trộn đều. Trộn trong trứng còn lại, sau đó nhào cho đến khi bột dày và dính.
Thả thìa bột cách nhau 2 inch lên các tấm nướng đã chuẩn bị. Sử dụng lòng bàn tay của bạn, cookie hơi phẳng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đáy và cạnh có màu nâu vàng, khoảng 10 phút. Để nguội trong 2 phút trên các tấm nướng, sau đó chuyển vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 4g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 23 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 131mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tốt hơn so với bánh táo, và có thể được phục vụ ấm áp. Chúng đi rất nhanh khi phục vụ với các cookie thanh khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ...
Galette đại hoàng này sáng và đầy màu sắc. Đó là một món tráng miệng mùa xuân tuyệt đẹp để phục vụ cho một buổi chiều ngọt ngào hoặc để ăn một bữa tiệc tối. Phục vụ ấm với kem, nếu muốn. Thời gian...
Mặc dù tên, bánh mì nướng dứa này không có bất kỳ quả dứa nào trong đó. Đó là sự xuất hiện của da vàng, dứa, mang đến cho món ăn này tên của nó. Mềm mại và ngọt ngào với một bơ, ăn đầu, bánh ngọt đơn...
Một yêu thích của gia đình có chồng của tôi trở lại trong vài giây. Phục vụ ấm với kem hoặc kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
El Salvador cách chiên chuối cho một hương vị ngọt ngào. Gậy chuối ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 chuối lớn...