Southern Comfort!
Thành phần
4 pounds không xương, thịt gà không da
2 cà rốt nhỏ, thái lát
3 khoai lang, bóc vỏ và khối
3 Khoai tây Ailen, Cubed
5 hành tây nhỏ
5 cốc nước
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 lá bay
3 thân cây cần tây
1 Pinch Pepper Pepper
2 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
1 muỗng cà phê bột nở
4 muỗng canh chất béo gà.
Hướng
Đặt gà vào một chậu lớn. Thêm muối và hạt tiêu, một chút cayenne, một chiếc lá nguyệt quế và một số ngọn cần tây. Che với nước, và nấu cho đến khi hoàn thành. Loại bỏ lá nguyệt quế. Thêm rau, và tiếp tục nấu cho đến khi rau gần xong.
Trong khi đó, làm bánh bao. Trộn cùng bột, 1/2 muỗng cà phê muối, bột nở, mỡ gà. Trộn trong nước đủ để làm một bột cứng. Chia bột thành ba phần. Lăn ra, và cắt thành hình vuông.
-
Thêm 1/3 bánh bao vào thịt gà sôi và nấu 5 phút. Thêm một phần ba khác, và nấu thêm 5 phút nữa. Thêm phần ba còn lại và nấu lâu hơn 5 phút. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1146 | Calo |
| 51g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 83g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 1146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 252mg | 84% |
| Natri 661mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 83g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 1810mg | 39% |
Bạn cũng có thể thích
Dày và kem ... rất phong phú ... Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh phủ 1 đến 1 Thành phần cốc bơ cốc bột ca...
Bước đột phá của tôi vào các biến thể Scone đã có một bước ngoặt phức tạp khác; Yêu từng lượt trên đường đi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Tôi đặc biệt thích những chiếc bánh nướng hảo hạng này-với những quả táo, quế và hạnh nhân-vào một buổi chiều mưa với một tách trà. Bởi vì chúng được làm bằng sữa chua và không có bơ, chúng phù hợp...
Cách nhanh chóng và dễ dàng để sử dụng những vết cắt thịt lợn ít tốn kém hơn. Phục vụ trên gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Một bộ sưu tập ngon của các loại gia vị và gia vị đơn giản kết hợp để tạo ra một hương vị giống như trang trại để rắc lên bỏng ngô bơ nhẹ hoặc dầu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...