Southern Comfort!
Thành phần
4 pounds không xương, thịt gà không da
2 cà rốt nhỏ, thái lát
3 khoai lang, bóc vỏ và khối
3 Khoai tây Ailen, Cubed
5 hành tây nhỏ
5 cốc nước
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 lá bay
3 thân cây cần tây
1 Pinch Pepper Pepper
2 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
1 muỗng cà phê bột nở
4 muỗng canh chất béo gà.
Hướng
Đặt gà vào một chậu lớn. Thêm muối và hạt tiêu, một chút cayenne, một chiếc lá nguyệt quế và một số ngọn cần tây. Che với nước, và nấu cho đến khi hoàn thành. Loại bỏ lá nguyệt quế. Thêm rau, và tiếp tục nấu cho đến khi rau gần xong.
Trong khi đó, làm bánh bao. Trộn cùng bột, 1/2 muỗng cà phê muối, bột nở, mỡ gà. Trộn trong nước đủ để làm một bột cứng. Chia bột thành ba phần. Lăn ra, và cắt thành hình vuông.
-
Thêm 1/3 bánh bao vào thịt gà sôi và nấu 5 phút. Thêm một phần ba khác, và nấu thêm 5 phút nữa. Thêm phần ba còn lại và nấu lâu hơn 5 phút. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1146 | Calo |
| 51g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 83g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 1146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 252mg | 84% |
| Natri 661mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 83g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 1810mg | 39% |
Bạn cũng có thể thích
Rất nhiều công thức nấu ăn cookie châu Âu sử dụng đường vani thay cho chiết xuất vani. Mẹ tôi sẽ làm một hộp lớn vào tháng 8 để chuẩn bị cho mùa làm bánh cookie của mình (giữa Lễ Tạ ơn và bắt đầu kỳ...
Súp nồi tiêu được làm bằng thịt bò nhưng bạn có thể thay thế thịt gà, thịt bò, gà tây, xúc xích hoặc thậm chí là giăm bông. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Thời gian bổ sung...
Những mì rau bina xanh này có kết cấu và hương vị rất thú vị - nhưng chúng có vị ngon hơn so với mì mua ở cửa hàng vì chúng tươi. Sử dụng trong súp, hoặc phục vụ một mình; Họ cũng tuyệt vời. Đây là...
Phục vụ những mì giòn này với mù tạt Trung Quốc và nước sốt vịt làm món khai vị, hoặc sử dụng chúng như một món trang trí cho súp. Chúng giống như những người bạn nhận được ở một nhà hàng Trung Quốc...
Chip sô cô la trắng và quả mâm xôi tươi làm cho một muffin không thể cưỡng lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp...