Đây luôn là một điều trị mùa hè tốt cho trẻ em, và người lớn sẽ thích nó. Lần đầu tiên tôi nghĩ về điều này khi tôi đang thành lập một bữa tiệc BBQ mà chúng tôi đã có một mùa hè. Tôi và một vài người bạn đều có con bằng tuổi và tất cả đều còn trẻ hồi đó, vì vậy chúng tôi đã không thử nghiệm những thực phẩm thân thiện với trẻ em nhiều như vậy. Chúng tôi muốn có một món ăn sảng khoái ở khía cạnh lành mạnh hơn, và công thức này đã ra đời.
Thành phần
2 cốc nước cam
1 cốc kem vani, mềm
cốc roll yến mạch
cốc xoài thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 khuôn băng Ice Pop
Hướng
Đổ 1/2 chén nước trái cây vào mỗi khuôn đá và đóng băng cho đến khi hầu hết được thiết lập, đủ để lớp tiếp theo có thể dễ dàng đổ lên trên, ít nhất 2 giờ.
Kết hợp kem vani và yến mạch vào một cái bát và đổ lên trên lớp nước ép trái cây đông lạnh. Đẩy thành miếng trái cây. Thêm gậy popsicle vào khuôn và đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 5 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào nếu nước ép trái cây cho công thức này, ví dụ: dưa hấu, mâm xôi, xoài, dứa, cam, v.v. Thêm bất kỳ loại trái cây băm nhỏ nào bổ sung cho nước trái cây của bạn.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ hạt nào bạn chọn ngoài yến mạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 5g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 68mg | 340% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cookie hạt anh túc với một chút chanh. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần Cup kem nặng...
Một món tráng miệng ngon cho những đêm mùa đông lạnh. Bạn có thể thêm vani nếu bạn cảm thấy nó quá eggy. Nó hơi nặng, vì vậy ngay cả một phần nhỏ cũng đủ để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn. ...
Đây là một chiếc bánh tuyệt vời, giành giải thưởng. Hãy thoải mái thay thế các loại hạt yêu thích của bạn cho quả óc chó. Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh lớp tròn 1 đến 9 inch Thành phần 1 cốc bơ 5 lòng...
Bạn có thể sử dụng bất kỳ trà và bất kỳ vỏ trái cây nào, chanh sẽ có vị tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng chuối thay vì cam hoặc bất kỳ loại trái cây nào bạn thích hoặc không có gì cho sự nhất quán mượt...
Một chiếc bánh pound lemony với việc bổ sung thêm bánh pudding chanh cho một cảm giác vị ẩm thêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...