Đây luôn là một điều trị mùa hè tốt cho trẻ em, và người lớn sẽ thích nó. Lần đầu tiên tôi nghĩ về điều này khi tôi đang thành lập một bữa tiệc BBQ mà chúng tôi đã có một mùa hè. Tôi và một vài người bạn đều có con bằng tuổi và tất cả đều còn trẻ hồi đó, vì vậy chúng tôi đã không thử nghiệm những thực phẩm thân thiện với trẻ em nhiều như vậy. Chúng tôi muốn có một món ăn sảng khoái ở khía cạnh lành mạnh hơn, và công thức này đã ra đời.
Thành phần
2 cốc nước cam
1 cốc kem vani, mềm
cốc roll yến mạch
cốc xoài thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 khuôn băng Ice Pop
Hướng
Đổ 1/2 chén nước trái cây vào mỗi khuôn đá và đóng băng cho đến khi hầu hết được thiết lập, đủ để lớp tiếp theo có thể dễ dàng đổ lên trên, ít nhất 2 giờ.
Kết hợp kem vani và yến mạch vào một cái bát và đổ lên trên lớp nước ép trái cây đông lạnh. Đẩy thành miếng trái cây. Thêm gậy popsicle vào khuôn và đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 5 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào nếu nước ép trái cây cho công thức này, ví dụ: dưa hấu, mâm xôi, xoài, dứa, cam, v.v. Thêm bất kỳ loại trái cây băm nhỏ nào bổ sung cho nước trái cây của bạn.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ hạt nào bạn chọn ngoài yến mạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 5g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 68mg | 340% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Trifle này với Peaches là một trong những món tráng miệng yêu thích của tôi. Mặc dù phải mất một chút công việc, nhưng kết quả có thể được mô tả bằng một từ: Yummy! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng...
Các lớp bánh sampagne funfetti sandwich kem và toppings yêu thích của bạn trong chiếc bánh kỷ niệm 20 lớp này. Phục vụ với nhiều rượu sâm banh. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Các kỳ nghỉ hoàn hảo cho các chàng trai và cô gái xấu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 bình phương cookie...
Đây là chiếc bánh táo dễ nhất trên thế giới để làm. Tôi thích sử dụng táo Granny Smith tươi. Đối với những dịp đặc biệt, tôi làm một mạng tinh thể cho điều trị toàn Mỹ này! Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức bánh táo Hà Lan này được nướng trong một bao tải hàng tạp hóa màu nâu. Nó rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...