Dễ dàng, kinh tế và nhợt nhạt. Sẵn sàng trong vòng dưới 5 phút!
Thành phần
2 muỗng canh bột hạnh nhân
1 muỗng canh bột cacao
2 muỗng cà phê bột dừa
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
1 quả trứng
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê dầu dừa
muỗng cà phê vani
1 muỗng canh sô cô la đen không có sữa
Hướng
Trộn bột hạnh nhân, bột cacao, bột dừa, bột nở và muối trong một cốc an toàn vi sóng. Thêm trứng, mật ong, dầu dừa và chiết xuất vani; trộn đều. Khuấy trong sô cô la chip.
Nấu trong lò vi sóng cho đến khi trên cùng phồng lên và trung tâm hầu hết được đặt, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 438 | Calo |
| 30g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 438 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 77mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chị tôi và tôi đã làm những chiếc bánh quy này trong nhiều năm. Chúng đơn giản và ngon miệng mà không có trứng! Nhân đôi công thức, họ đi nhanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Khá dễ dàng để thực hiện và chỉ đơn giản là hảo hạng. Hãy cẩn thận, những cookie này rất nghiện! Trẻ em sẽ yêu chúng. Họ có một hương vị bơ, hạt dẻ, giống như caramel. Không có thành phần đặc biệt...
Cheesecake kem ngon này được nướng với một vòng xoáy hương vị mứt dâu, không chỉ làm cho nó có vị trái cây, mà còn trông thật giật gân! Thời gian bổ sung: 5 giờ 25 phút Tổng thời gian: 5 giờ 25 phút...
Một chiếc bánh chanh-coconut-rum tinh tế với chất trám tuyệt vời và đứng đầu với một ganache sô cô la trắng. Hoàn hảo cho một dịp đặc biệt. Tôi đã nhận được công thức này từ một thợ làm bánh đã nghỉ...
Bánh nho là một trận đấu lý tưởng cho Vin Santo, rượu vang ngọt, mịn, thơm được chế biến với số lượng nhỏ trên nhiều khu đất Ý. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 20...