Dễ dàng, kinh tế và nhợt nhạt. Sẵn sàng trong vòng dưới 5 phút!
Thành phần
2 muỗng canh bột hạnh nhân
1 muỗng canh bột cacao
2 muỗng cà phê bột dừa
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
1 quả trứng
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê dầu dừa
muỗng cà phê vani
1 muỗng canh sô cô la đen không có sữa
Hướng
Trộn bột hạnh nhân, bột cacao, bột dừa, bột nở và muối trong một cốc an toàn vi sóng. Thêm trứng, mật ong, dầu dừa và chiết xuất vani; trộn đều. Khuấy trong sô cô la chip.
Nấu trong lò vi sóng cho đến khi trên cùng phồng lên và trung tâm hầu hết được đặt, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 438 | Calo |
| 30g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 438 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 77mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn yêu thích đại hoàng, bạn sẽ thích chiếc bánh này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh Thành phần 4 cốc đại hoàng thái...
Bánh quy ngắn hạn, dễ dàng có thể được chuẩn bị trước thời hạn và được lấy từ tủ lạnh để nướng chỉ trong 15 phút. Tan chảy trong miệng. Bạn có thể trang trí bánh mì với các slids hạnh nhân thay vì...
Một chiếc bánh rất nhanh và dễ dàng. Nếu bạn hoặc bất cứ ai bạn biết thích dâu tây thì đây là một chiếc bánh bạn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Tôi không biết nơi tôi có công thức bánh kem đường kiểu cũ này, nhưng tôi đã có nó từ lâu và tôi nghĩ nó thật tuyệt! Đánh bại cái quái vật ra khỏi các thành phần và xem thời gian nướng. Một giờ...
Một món tráng miệng đặc biệt được làm bằng bánh pho mát và hỗn hợp bánh hộp. Đó là một món tráng miệng phục vụ nhỏ, nhưng khá ngon! Thêm rắc trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...