Hương vị tuyệt vời!
Thành phần
1 quả chuối đông lạnh, được chia thành các khối
1 cốc dứa đông lạnh
1 củ cà rốt, cắt thành các khối
1 muỗng canh hạt gai dầu
muỗng cà phê gừng mịn
muỗng cà phê vỏ cam nghiền mịn
1 Pinch Ground Cinnamon
cốc nước cốt dừa
cốc nước
Hướng
Đặt chuối, dứa, cà rốt, hạt gai dầu, gừng, vỏ cam, quế, nước cốt dừa và nước trong máy xay theo thứ tự được liệt kê; Trộn trên cao cho đến khi kem và mịn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế gừng nếu bạn không thích nó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
247 | Calo |
15g | Mập |
30g | Carbs |
4g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 247 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 15g | 19% |
Chất béo bão hòa 11g | 55% |
Natri 32mg | 1% |
Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
Tổng số đường 17g | |
Protein 4G | |
Vitamin C 47mg | 237% |
Canxi 41mg | 3% |
Sắt 2mg | 13% |
Kali 528mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bốn thành phần và bạn sẽ được thưởng thức uống cà phê ngon này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 muỗng sô cô la...
Bạn không thể có được một bánh mì nướng kiểu Pháp dễ dàng hơn bánh mì nướng kiểu Pháp này. Phần tốt nhất là hương vị có thể được thay đổi dựa trên tâm trạng của bạn. Đối với công thức này, tôi đã...
Chồng tôi là nguồn cảm hứng cho công thức này. Những cuộn này cực kỳ ngon và không nặng. Bí quyết cho công thức này nằm trong sương giá. Như họ nói cách dễ nhất cho trái tim của một người đàn ông là...
Bacon Rose Quiche này rất phong phú và kem, nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn. Đó là công thức tốt nhất mà tôi từng thử! Những lát thịt xông khói được làm thành hoa hồng dễ thương cho đỉnh làm cho...
Đây là những chiếc bánh mì bơ ngon nhất. Công thức này được truyền lại từ bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 bánh kếp Thành phần...