Những bánh nướng xốp bí ngô và mật ong này được làm bằng các thành phần lành mạnh như bột mì nguyên chất, nho khô đầy đặn và quả óc chó băm nhỏ. Chúng tốt cho bữa sáng, bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ.
Thành phần
Cup nho khô
1 chén bột mì nguyên chất
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
2 quả trứng
cốc bí ngô đóng hộp
Chết dầu thực vật
cốc mật ong
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo muffin 12 cup hoặc đường dây với lớp lót giấy. Đặt nho khô vào cốc và thêm nước nóng để che. Hãy đứng trong vài phút để đầy đặn.
Trong khi đó, trong một bát lớn, khuấy cùng nhau về bột mì, đường nâu, gia vị bánh bí ngô, bột nở, baking soda và muối. Làm một cái giếng ở trung tâm; Đặt trứng, bí ngô, dầu và mật ong vào giếng. Trộn chỉ cho đến khi các thành phần khô được hấp thụ.
Thoát nước thừa từ nho khô. Xương khô và quả óc chó vào bột, sau đó đánh muỗng vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 2/3 đầy đủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi chạm nhẹ, khoảng 18 phút. Làm mát trong chảo trước khi tháo ra khỏi cốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 13g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 224mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp Cobbler Peach này được làm bằng những quả đào tươi trong cốc muffin có kích thước tiêu chuẩn. Họ là tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Bánh quy thả tuyệt vời được làm bằng nhiều bơ, tỏi và thảo mộc thật! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh quy Thành phần 2 cốc bột...
Một chiếc bánh nướng xốp lớn với một chiếc bơ ngọt ngào. TIN MUFFIN MUFFIN của tôi chứa 1 cốc mỗi muffin, vì vậy điều này được thu nhỏ cho hộp thiếc của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Công thức bánh mì zucchini chanh tráng men ngon, mềm, ẩm, chứa đầy zucchini và nước chanh, và phủ một lớp men lemony. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Tìm thấy công thức này trực tuyến và điều chỉnh nó một chút để làm cho nó "Orangey hơn". Nó rất dễ dàng và rất tốt! Những chiếc bánh nướng đi ra với một kết cấu tuyệt vời. Thời gian chuẩn...