Một món ăn nhẹ ngon và tươi mát cho bất kỳ thời gian nào trong ngày. Một niềm đam mê lành mạnh và có vị tuyệt vời. Thêm nhiều hoặc ít đường dựa trên hương vị của bạn.
Thành phần
3 chén quả mâm xôi tươi
Cup sữa chua nguyên chất
6 muỗng canh đường trắng
Cup Cottage Cheese
Hướng
Trộn quả mâm xôi trong máy xay cho đến khi xay nhuyễn; Đổ quả mâm xôi thông qua một cái rây để làm căng hạt. Loại bỏ hạt giống. Trộn phô mai không hạt, sữa chua, đường và phô mai trong máy xay cho đến khi mịn; Đổ hỗn hợp vào khuôn đá hoặc cốc giấy. Chèn các que pop băng vào hỗn hợp và đóng băng cho đến khi rắn, ít nhất 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 2g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 95mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 173mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức sô cô la tuyệt vời, được làm trong lò vi sóng. Khi nóng, thêm một muỗng kem! Thiên đường! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 31 phút Phục vụ: 24 Năng suất...
Quince là một loại trái cây rất thơm, gần như có hương vị hoa giống như sự giao thoa giữa một quả táo và một quả lê. Nó khá chua, và khi nấu chín, nó biến thành một màu hồng đỏ mặt đáng yêu. Quince...
Những chiếc bánh cá nhân này có một quả mâm xôi bất ngờ ở phía dưới. Chiết xuất vani có thể được thay thế cho chiết xuất hạnh nhân. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Tarts Thành phần 1 công thức bánh ngọt...
Kiểm soát phần và hương vị mà không có một chiếc bánh! Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 chiếc bánh tay Thành phần 2 bánh...
Pizzelle có hương vị bánh gừng cay có hương vị như kỳ nghỉ đông, nhưng có thể được phục vụ bất cứ lúc nào trong năm! Ice họ nếu bạn muốn. Lưu trữ trong một thùng chứa chặt chẽ. Thời gian chuẩn bị...