Đây là một công thức salad trái cây dễ dàng, mới mẻ trong gia đình chúng tôi trong nhiều năm. Chúng tôi thường làm cho nó cho bữa tiệc thứ tư của tháng 7 của chúng tôi, nhưng nó có thể được thưởng thức suốt cả năm.
Thành phần
1 quả dâu tây, Hulled và quý
1 quả việt quất pint
cốc đường trắng
2 muỗng canh nước chanh
4 chuối
Hướng
Trộn dâu tây và quả việt quất với nhau trong một cái bát, rắc đường và nước chanh; ném nhẹ. Làm lạnh cho đến khi lạnh, ít nhất 30 phút.
-
Khoảng 30 phút trước khi phục vụ, cắt chuối thành các lát dày 3/4 inch; Quăng với quả mọng.
Melissa Goff
Nấu ăn ghi chú
Quả mâm xôi đỏ có thể được thay thế cho dâu tây.
Nước chanh hoạt động như một chất bảo quản để chuối không chuyển sang màu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 140 | Calo |
| 1g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 37mg | 186% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 316mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gần đây tôi vừa thử công thức vỏ vỏ sô cô la và bơ đậu phộng này, và mọi người trong gia đình đều thích nó! Họ gọi nó là vỏ bơ đậu phộng của Reese! Nó rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những chiếc bánh quy sô cô la này có hương vị sô cô la đôi. Lưu trữ chúng trong một thùng chứa kín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3...
Công thức sữa trứng này là sự kết hợp của một vài công thức nấu ăn khác nhau mà tôi đã thử. Nó không quá phong phú hoặc quá ngọt như nhiều sữa trứng trứng. Có thể được phục vụ ấm ngay lập tức hoặc...
Yêu Tiramisu nhưng không có thời gian để làm cho nó? Phiên bản kem của tôi đối thủ thực tế và có thể được chuẩn bị trong vòng dưới nửa giờ, không cần kỹ năng bánh ngọt - không phải là một sự trở lại...
Nếu bạn yêu một chiếc bánh brownie dày và vẫn còn gooey, "brownie-ness", đây là những thứ tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng...