Đây là một loại bánh mì tuyệt vời và đơn giản để sử dụng thay cho bơ hoặc bơ tỏi. Sử dụng mayonnaise nhẹ nếu bạn muốn ít calo hơn. Thời gian chuẩn bị hầu như không có gì nếu bạn đã nướng tỏi trong tủ lạnh từ một bữa ăn trước. Trải mỏng trên bánh mì trước khi nướng trong lò hoặc phục vụ trong một cái bát để khách áp dụng cho bánh mì của riêng họ.
Thành phần
4 tép tỏi, bóc vỏ
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Cup mayonnaise
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
hạt tiêu đen cho nếm
1 nhúm muối để nếm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt một tấm nướng nhỏ với lá nhôm.
Đặt tép tỏi lên tấm nướng đã chuẩn bị và mưa phùn với dầu ô liu. Gấp giấy nhôm chặt quanh tỏi.
Nướng tỏi trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và thơm, 30 đến 45 phút. Lấy tỏi từ giấy nhôm và chuyển vào một cái bát.
Mash tỏi, mayonnaise, phô mai parmesan, hạt tiêu đen và muối cùng với một cái nĩa cho đến khi lây lan có tính nhất quán giống như dán.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 63 | Calo |
| 6g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 63 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này là một cách nhanh chóng và ngon miệng để sử dụng thức ăn thừa gà tây của bạn. Sự tiện lợi của việc sử dụng rau đông lạnh làm cho việc chuẩn bị một cách nhanh chóng, và lượng calo thấp...
Kem phô mai mờ với thêm một chút gì đó. Đây là một loại sương giá tốt cho bánh gia vị có chứa rượu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 (3...
Bí ẩn ở đây là tất cả những món ngon ngon trong súp. Tôi nấu ăn cho rất nhiều người kén ăn và họ chưa bao giờ là người khôn ngoan hơn; Họ thích món súp này! Tôi chắc chắn bạn cũng có thể thêm những...
Xúc xích chorizo có hương vị Mexico là ngôi sao trong chiếc bánh ăn sáng độc đáo này. Một lớp vỏ màu nâu băm được phủ lên trên với các thành phần trứng tráng Mexico ngon và nướng cho đến khi vàng...
Súp khoai tây gà kem này là một món súp có hương vị tuyệt vời kết hợp sự phong phú của kem với thịt gà, khoai tây, hành tây, hẹ và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng...