salad sữa chua yến mạch

9:37 Chiều 29/08/2019

338 lượt xem

Bui My

Cách làm salad sữa chua yến mạch

Cách làm salad sữa chua yến mạch

Cách làm salad sữa chua yến mạch. Món salad trộn sữa chua yến mạch vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày nắng. Phần rau giòn ngọt, mát lành trộn cùng sữa chua thơm phức khiến khó lòng mà từ chối được. Salad trộn sữa chua để làm rau ăn kèm bánh mì ngon tuyệt ngon luôn.

Trong những bữa ăn ngày nắng nóng, sẽ chẳng có gì tuyệt vời hơn là có thêm một đĩa salad rau trộn. Hơn nữa, nếu muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua món salad rau trộn sữa chua dưới đây nhé.

Cách làm salad rau trộn sữa chua yến mạch khá đơn giản. Nhưng cho bạn món ăn vừa chống ngấy trong ngày hè nóng bức, vừa giúp bạn gái giảm cân một cách thần kỳ.

Cách làm salad sữa chua yến mạch

Nguyên liệu làm món salad sữa chua yến mạch cho 2-3 người ăn:

– 6 thìa bột yến mạch

– 1 thìa xi-rô cây phong hoặc mật ong

– 1-2 quả chuối

– 1-2 hũ sữa chua vị trái cây.

– 1 ché nhỏ nho khô và quả việt quất khô

– Một ít hạt khô như óc chó, hạnh nhân tùy chọn

Cách làm món salad

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Chuối bóc bỏ vỏ, thái lát mỏng.

– Hạt khô tách vỏ, thái vụn

Bước 2: Các bước thực hiện làm món salad sữa chua yến mạch
– Cho yến mạch vào một cái bát trộn lớn.

– Thêm xi-rô cây phong hoặc mật ong vào bát bột yến mạch

– Dùng thìa trộn thật đều

– Sau đó cho yến mạch vào một chảo không dính đảo đều trên mức lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm thì tắt bếp.

– Dùng một chiếc ly thủy tinh lớn.

– Cho sữa chua vào ly

– Thêm bột yến mạch lên trên

– Tiếp đến là một vài lát chuối

– Lặp lại các bước làm trên với các lớp sữa chua, yến mạch, chuối cho đến khi gần đầy ly là được.

– Cuối cùng thêm hạt khô và trái cây khô là xong.

– Thưởng thức ngay thành quả của mình.

Lưu ý khi làm

– Các bạn nên ăn ngay chứ không nên để lâu vì như vậy sữa chua sẽ bị chảy, yến mạch cũng bị ướt theo ăn sẽ không ngon

– Khi đun bột yến mạch chú ý để lửa thật nhỏ, không đun quá lâu để tránh làm yến mạch bị cháy.

Không chỉ ngon, hấp dẫn, mát lạnh mà salad sữa chua yến mạch còn là trợ thủ đắc lực giúp chị em có một vóc dáng hoàn hảo và một làn da trẻ trung xinh đẹp. Ngày hè, mỗi ngày các bạn hãy bỏ ra khoảng 10 phút để có một món ăn vặt tuyệt ngon như thế này nhé.

Cách làm salad sữa chua yến mạch

Chúc các bạn thành công với món salad sữa chua yến mạch này nhé!

XEM  THÊM: Thịt kho trứng nhà làm

Và nhiều thông tin thú vị khác tại: Fanpage HoaMaiFood

 

 

 

 

Tin xem nhiều

Tin mới nhất