Súp lơ dưa chua đơn giản là hoàn hảo để ăn vặt nhưng cũng ngon trong món salad, trên bánh sandwich, hoặc trong Bloody Marys. Phần khó nhất của công thức này là chờ đợi.
Thành phần
1 (2 pound) súp lơ, cắt và cắt thành hoa
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê hạt mù tạt
Teaspoon Whole Black Peppercorns
2 cốc giấm trắng cất
2 cốc nước
1 muỗng canh muối biển
1 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đặt hoa súp lơ vào một lọ đóng hộp lớn. Thêm tỏi, mảnh ớt đỏ nghiền, hạt mù tạt và hạt tiêu.
Mang giấm, nước, muối biển và đường đun sôi trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa cao. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi muối và đường hòa tan, khoảng 5 phút.
Đổ hỗn hợp lên hỗn hợp súp lơ, niêm phong và để nguội trong 1 giờ.
Đặt bình vào tủ lạnh trong 24 giờ, lắc sau mỗi 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 25 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 25 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 464mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thức ăn thoải mái nồng nhiệt này là tuyệt vời khi thời tiết chuyển sang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound thịt thịt bò hầm...
Đây là một công thức tuyệt vời cho bất kỳ món ướp thịt. Cũng là một loại nước sốt xào tuyệt vời. Ướp sự lựa chọn thịt hoặc rau của bạn trong 4 đến 24 giờ; nướng theo ý thích của bạn. Có thể được làm...
Nước sốt cánh cay này rất ngon. Phục vụ với cánh hoặc các món thịt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 20 Thành phần 1 (64 ounce...
Những món thịt gà nướng bơ này là một sự thay thế lành mạnh cho gà rán. Buttermilk giúp thịt gà mềm dẫn đến thịt ngon ngọt, ẩm và mềm. Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về nước chấm. Chúng tôi đặc biệt...
Tomatillos phát triển dễ dàng trong khu vườn của tôi. Mỗi năm tôi có một sự phong phú, vì vậy tôi đã bắt đầu đóng hộp chúng. Tôi sử dụng nước sốt cho Chile Verde và Enchiladas. Điều này sẽ làm cho...