bơ sáp

1:58 Chiều 27/08/2019

32 lượt xem

Bui My

Những sai lầm khi ăn bơ

Những sai lầm khi ăn bơ. Ví quả bơ là “mỏ vàng” cho cơ thể không phải là cách nói phóng đại. Bởi lợi ích của loại quả ấy từ lâu đã được khoa học chứng minh . Và nhận được sự đánh giá cao của giới y học. Nhưng có tới 99% ăn bơ sai cách khiến bơ mất tác dụng.

Những sai lầm khi ăn bơ

Bọc giấy báo để bơ nhanh chín

Khi các mẹ dùng giấy báo bọc lại để kích hoa quả nhanh chín nhanh. Nhưng cách làm này lại khiến cho quả bơ bị nhiễm mực in từ giấy báo gây độc hại cho sức khỏe của trẻ.

Thay vào đó, đối với trái bơ, bạn chỉ cần bỏ ra khỏi tủ lạnh khoảng 1 đến 2 ngày là quả sẽ chín một cách tự nhiên, mẹ hãy cho bé sử dụng quả bơ chín tự nhiên.

Những sai lầm khi ăn bơ

 

Ăn bơ khi uống thuốc

Bơ là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Nhưng nếu bạn cho bé ăn bơ khi đang dùng thuốc thì điều này vô tình làm mất giá trị dinh dưỡng của quả bơ. Và làm cho bệnh tình của bé lâu khỏi hơn. Do vậy trước khi dùng thuốc bạn nên hỏi bác sĩ nên sử dụng thực phẩm nào cho phù hợp.

 

Sai lầm khi ăn bơ

Ăn bơ có thể gây béo phì

Vì bơ sở hữu vị béo ngậy và cái tên có phần “đặc trưng”. Nên suy nghĩ ăn nhiều bơ sẽ béo đã trở thành “sai lầm kinh điển” của nhiều người khi nói về loại quả này.

Kỳ thực, mỗi 100g bơ lại chỉ chứa 160 calo. Mặc dù lượng calo của loại quả này có phần nhỉnh hơn một chút so với các giống trái cây khác. Nhưng bù lại trái bơ lại chứa nhiều chất béo có ích và mang lại cảm giác tiêu cực. Một trong số đó chính là acid oleic.

Chính vì vậy, ăn bơ không những không gây béo phì. Mà còn giúp bạn hạn chế những cơn thèm ăn, đồng thời khiến chế độ dinh dưỡng càng thêm cân bằng, lành mạnh.

Dùng thìa để ăn bơ

Nhiều bà mẹ thường dùng thìa inox hoặc thìa sắt để nạo bơ cho con ăn. Điều này được chuyên gia khuyến cáo không nên làm. Bởi khi sử dụng thìa sẽ lấy hết phần thịt trong quả bơ khiến bơ bị giảm bớt chất dinh dưỡng.

Để thưởng thức trọn vẹn bơ. Mẹ nên bổ đôi quả bơ và dùng dao gõ nhẹ vao hạt của quả bơ rồi dùng lưỡi dao xiên vào hột. Rồi lắc nhẹ để hột rơi ra ngoài, cuối cùng lột lớp vỏ quả.

 

XEM THÊM: Đặc sản Long AN

Và nhiều thông tin thú vị khác tại: Fanpage HoaMaiFood

 

 

Tin xem nhiều

Tin mới nhất