Công thức bánh sandwich cua tuyệt vời này gợi nhớ đến cuộn tôm hùm Maine nổi tiếng, và nó được làm bằng các thành phần dễ tìm thấy.
Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Thời gian bổ sung:
30 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 bánh sandwich
Thành phần
1 (8 ounce) gói thịt bắt chước hoặc thịt tôm hùm
Cup mayonnaise
1 muỗng canh hành tây đỏ băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Old Bay Nêm
1 muỗng bơ, mềm
2 Bánh xúc xích
Hướng
Flake Crabmeat vào một bát vừa. Trộn trong mayonnaise, hành tây, nước chanh và gia vị. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa nhập, khoảng 30 phút.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Trải bơ ở bên trong bánh mì xúc xích.
Bánh mì nướng dưới thịt gà thịt đã làm nóng trước. Lấy ra khỏi lò, đổ đầy salad cua và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 478 | Calo |
| 30g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 478 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1413mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 159mg | 3% |
Bình luận: 0