Đây là một thức uống sữa chua Ấn Độ hoàn toàn ngon miệng và mới mẻ. Nó ngon đến mức nó gần giống như một món tráng miệng. Gia đình và bạn bè của bạn sẽ thích nó!
Thành phần
2 cốc sữa chua nguyên chất
2 cốc dâu tây
1 cốc đá
cốc đường trắng
Hướng
Kết hợp sữa chua, dâu tây, đá và đường trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Nếu dâu tây bạn đang sử dụng không rất ngọt, bạn có thể cần thêm nhiều đường để nếm thử. Dâu tây đông lạnh nên được tan băng một chút trước khi sử dụng.
Nó giúp ích rất nhiều nếu bạn có một máy xay sinh tố có thể nghiền đá - điều này sẽ làm cho Lassi rất mịn và ngăn chặn các miếng đá hoặc khối trong đồ uống của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 4g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 74g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 87mg | 433% |
| Canxi 472mg | 36% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 795mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một số niềm say mê vào Chủ nhật của bạn với một công thức Mary Bloody cay cay. Hương vị mặn kết hợp với vodka gốc mịn màng để tạo ra sự hài lòng đám đông hoàn hảo cho các bữa tiệc bóng đá, bữa...
Peppermint Martini này là loại cocktail hoàn hảo cho Động vật/Người đam mê của Đảng Giáng sinh! Trang trí với một cây kẹo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành phần...
Cocktail chanh bạc hà mát mẻ và mới mẻ này là tuyệt vời trong mùa hè - hoặc bất cứ lúc nào! Trang trí với nhánh bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Đây là một thức uống giải nhiệt tuyệt vời trong một ngày hè nóng nực và là một niềm vui đám đông nhất định. Rất dễ thực hiện và mọi người sẽ muốn công thức. Đối với một hương vị limier, bạn có thể sử...
Nếu bạn thích đồ uống cay như bánh bơ cay, hãy thử truyền rượu tequila với jalapenos một mình. Bạn có thể bỏ hạt ra nếu bạn thích cho một phiên bản ít cay hơn một chút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...