Đây là một thức uống sữa chua Ấn Độ hoàn toàn ngon miệng và mới mẻ. Nó ngon đến mức nó gần giống như một món tráng miệng. Gia đình và bạn bè của bạn sẽ thích nó!
Thành phần
2 cốc sữa chua nguyên chất
2 cốc dâu tây
1 cốc đá
cốc đường trắng
Hướng
Kết hợp sữa chua, dâu tây, đá và đường trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Nếu dâu tây bạn đang sử dụng không rất ngọt, bạn có thể cần thêm nhiều đường để nếm thử. Dâu tây đông lạnh nên được tan băng một chút trước khi sử dụng.
Nó giúp ích rất nhiều nếu bạn có một máy xay sinh tố có thể nghiền đá - điều này sẽ làm cho Lassi rất mịn và ngăn chặn các miếng đá hoặc khối trong đồ uống của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 4g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 74g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 87mg | 433% |
| Canxi 472mg | 36% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 795mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Bom anh đào này là một thức uống rượu rum tuyệt vời với vôi và Grenadine tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Nếu công thức này có vẻ quá dễ dàng, thì đó là, nhưng đồ uống là thú vị và đáng để thiếu rắc...
Bố chồng tôi lần đầu tiên giới thiệu tôi với hỗn hợp Mary Bloody Mary tự chế này. Nó rất giống với những gì bạn mua trong một cửa hàng. Được làm như là, nó rất cay. Bạn có thể tùy chỉnh nó theo khẩu...
Công thức Martini sô cô la này kết hợp hai loại rượu mùi có hương vị sô cô la với vodka và nửa rưỡi. Thức uống ngon lành, suy đồi này giống như một món tráng miệng lỏng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Slushy này là một thức uống mùa hè tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần cốc nước chanh 1 ly nước 1 chén dâu tây đông lạnh, tan băng, với nước trái cây...
Hãy thử Margarita Limeade này vào lần tới khi bạn làm Margaritas. Đó là một sự thay đổi dễ dàng trên một loại cocktail yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Thành...