Đây là một công thức flapjack đơn giản nhưng ngon miệng từ Vương quốc Anh rất dễ dàng và đơn giản để làm cho bất kỳ ai thuộc bất kỳ kỹ năng nào, ngay cả trẻ em. Flapjacks là một chiếc bánh đơn giản với yến mạch, đường, xi -rô vàng, bơ và nho khô.
Thành phần
cốc bơ
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh xi -rô vàng
2 cốc roll yến mạch
5 muỗng canh nho khô (tùy chọn)
1 (5 ounce) sô cô la sữa, tan chảy (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bơ một cái chảo nướng.
Kết hợp bơ, đường và xi -rô vàng trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Trộn cho đến khi bơ đã tan chảy và đường đã hòa tan. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm 2 cốc yến mạch và nho khô. Trộn cho đến khi yến mạch được phủ tốt. Đổ hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị; Làm phẳng xuống với mặt sau của một cái muỗng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, 10 đến 20 phút. Để flapjack nguội.
Melt Chocolate trong một ly thủy tinh an toàn cho lò vi sóng hoặc bát gốm trong khoảng thời gian 15 giây, khuấy sau mỗi khoảng thời gian, 1 đến 3 phút. Đổ lên flapjack được làm mát. Để nguội cho đến khi sô cô la được đặt.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế nho khô bằng sultanas, nếu được ưa thích.
Thêm thêm xi -rô vàng vào bột nếu yến mạch không được phủ đầy đủ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 18g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh ba lớp thanh lịch ẩm và cay và phủ sương với một loại kem phô mai ngon. Đây là một gia đình yêu thích vào Giáng sinh trong gia đình của chúng tôi! Tôi cắt một nửa quả anh đào màu đỏ và...
Chiếc bánh mịn này chứa Creme de Menthe và Creme de Cacao. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh Thành phần 1 (9 inch) chuẩn bị vỏ bánh quy sô cô la cốc sữa bay hơi 32 kẹo dẻo lớn 6 muỗng canh creme...
Một chiếc bánh bundt cay, thơm với một chút màu cam. Bánh marmalade màu cam này rất ngon với một tách trà nóng. Khi các loại mứt khác được thêm vào thay cho mứt, thì nó được gọi là bánh mứt. Thời...
Bánh quy đầy sô cô la. Một món ăn sô cô la tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 28 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc bơ...
Hazelnut trong bánh phồng; Nó không nhận được tốt hơn thế. Rất đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1...