Đây là một công thức flapjack đơn giản nhưng ngon miệng từ Vương quốc Anh rất dễ dàng và đơn giản để làm cho bất kỳ ai thuộc bất kỳ kỹ năng nào, ngay cả trẻ em. Flapjacks là một chiếc bánh đơn giản với yến mạch, đường, xi -rô vàng, bơ và nho khô.
Thành phần
cốc bơ
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh xi -rô vàng
2 cốc roll yến mạch
5 muỗng canh nho khô (tùy chọn)
1 (5 ounce) sô cô la sữa, tan chảy (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bơ một cái chảo nướng.
Kết hợp bơ, đường và xi -rô vàng trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Trộn cho đến khi bơ đã tan chảy và đường đã hòa tan. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm 2 cốc yến mạch và nho khô. Trộn cho đến khi yến mạch được phủ tốt. Đổ hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị; Làm phẳng xuống với mặt sau của một cái muỗng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, 10 đến 20 phút. Để flapjack nguội.
Melt Chocolate trong một ly thủy tinh an toàn cho lò vi sóng hoặc bát gốm trong khoảng thời gian 15 giây, khuấy sau mỗi khoảng thời gian, 1 đến 3 phút. Đổ lên flapjack được làm mát. Để nguội cho đến khi sô cô la được đặt.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế nho khô bằng sultanas, nếu được ưa thích.
Thêm thêm xi -rô vàng vào bột nếu yến mạch không được phủ đầy đủ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 18g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy đẹp, bơ chứa đầy mứt mâm xôi và tráng men trông giống như ruy băng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 30 Năng...
Đây là một chiếc bánh gia vị ẩm với một thành phần bất ngờ! Phục vụ: 18 Năng suất: Bánh 9 đến 13 x inch Thành phần 1 chén đường trắng Cúp rút ngắn thìa muối 2 quả trứng 1 muỗng cà phê quế mặt đất 1...
Bánh quy bơ đậu phộng tuyệt vời nhất bao giờ hết! Sống lại phần tốt nhất của quán cà phê của trường mà không phải quay lại trường. Lô lớn này phù hợp nhất để nấu ăn thể chế bằng cách sử dụng máy trộn...
Đây là hương vị gelato yêu thích của chồng tôi. Nó là hương vị cổ tương tự như sữa trứng trứng. Nó phục vụ độc đáo với trái cây hoặc thậm chí là một miếng bánh! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đây là một hit lớn với trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 cupcakes Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói bánh sô cô la hỗn hợp 1...