Những chiếc bánh nướng xốp rau bina ẩm ướt này là một cách tuyệt vời để làm việc một yếu tố lành mạnh trong bữa ăn sáng của gia đình bạn. Hương vị rau bina mellows như bánh nướng xốp mát mẻ.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc sữa nguyên chất
1 cốc phô mai cheddar vụn
6 muỗng bơ, tan chảy và nguội nhẹ
cốc rau bina băm nhỏ đóng băng - tan băng, thoát nước và vắt khô
1 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một hộp muffin 12 cup hoặc dòng với lớp lót giấy.
Đánh bột, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một cái bát.
Sữa, cheddar, bơ tan chảy, rau bina và trứng với nhau trong một bát trộn lớn cho đến khi trộn đều. Dần dần khuấy trong hỗn hợp bột để tạo thành bột. Muỗng khoảng 2 muỗng vào mỗi cốc muffin đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, khoảng 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 10g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 151mg | 12% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 86mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi yêu thích bánh quy và nước thịt, nhưng bây giờ tôi không chứa gluten, vì vậy chúng tôi đã sử dụng bột không chứa gluten của Bob Mill trong nước thịt và sử dụng bột bánh quy của anh ấy cho...
Bánh mì quả việt quất chanh này là một yêu thích của gia đình. Tôi rưới một lớp men ngọt ngào và rối rắm trên đầu để điều trị đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Những chiếc bánh nướng xốp phô mai kem việt quất này nhanh chóng làm và rất ngon, chúng sẽ làm cho cả gia đình bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Chiếc bánh zucchini này hơi giống một quiche không vỏ, hơi giống một chiếc bánh mặn - món ngon nhất của cả hai! Đây là công thức của bà tôi, và chúng tôi vẫn thích làm cho nó cho đến ngày nay. Thời...
Công thức băm gà này làm việc độc đáo cho bữa ăn sáng hoặc bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Thành phần cốc bơ cốc dầu ô liu, hoặc nhiều hơn...