Tôi đã đưa ra công thức bánh quy bơ đậu phộng không đường này cho bố tôi. Anh ấy mắc bệnh tiểu đường nhưng thích bánh quy bơ đậu phộng.
Thành phần
2 chén bơ đậu phộng tự nhiên mịn
2 chén chất làm ngọt sucralose không có calo (ví dụ: Splenda)
2 quả trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng với một lớp lót silicon.
Trộn bơ đậu phộng, sucralose và trứng với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Thả xuống thìa vào tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các trung tâm xuất hiện khô, khoảng 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 138 | Calo |
| 12g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 138 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn thích Chewy Brownies, nhưng cũng rất thích Butterscotch, thì hãy thử công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 32 phút Tổng thời gian: 52 phút Phục vụ: 25 Năng suất: 25 brownies...
Công thức kem thuần chay này làm cho một món ăn đông lạnh tuyệt vời, kem, sô cô la, không quá ngọt. Tôi đã đưa ra công thức này sau khi thử một loại kem đặc sản trong nỗ lực cắt đường tinh chế từ chế...
Những chiếc bánh sữa đông chanh ngon lành này là một món tráng miệng chính trong các bữa tiệc trà của tôi. Tôi có thể làm cho chúng nhanh chóng mà không cần đo các thành phần bằng cách sử dụng túi...
Công thức này là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Nó tương tự như một chiếc bánh pho mát nhưng tốt hơn nhiều. Tôi nhận được nhiều yêu cầu cho công thức. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Tôi đã có một lọ nước sốt fudge nóng treo xung quanh trong tủ lạnh, vì vậy tôi đã ném nó vào. Nó làm cho bánh quy sô cô la fudgy rất ẩm và gooey tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...