Con tôi thích đồ uống sữa chua có thể uống được, nhưng chúng rất đắt. Những hương vị này giống nhau cho một phần của giá cả và không thể dễ làm hơn. Bạn có thể thay thế trái cây tươi hoặc đông lạnh cho mứt nếu bạn thích, nhưng điều này ảnh hưởng đến kết cấu một số và nếu con bạn kén chọn như của tôi, mọi thay đổi đều là một vấn đề tiềm năng. Bạn có thể thử nghiệm sử dụng nhiều hoặc ít mứt tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Nếu gia đình bạn rất kén chọn kết cấu, bạn chỉ có thể thêm vào một muỗng canh bột gelatin khô (bất kỳ hương vị nào) thay vì mứt và bạn sẽ có được sự lắc mịn tuyệt đối nhất (cộng với bạn sẽ có màu nhân tạo đáng yêu đó mà Một số trẻ dường như nghĩ là cần thiết).
Thành phần
1 cốc sữa chua vani
cốc sữa nguyên chất
2 muỗng canh mứt mâm xôi không hạt
Hướng
Trộn sữa chua vani, sữa và mứt mâm xôi trong máy xay cho đến khi mịn, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 3g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 97mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức rượu nghiền này không thể dễ làm hơn. Đừng bận tâm với rượu vang đắt tiền - một màu đỏ giá rẻ sẽ hoạt động đẹp và không ai biết sự khác biệt! Bắt đầu với một ít đường, sau đó thêm nhiều hơn...
Thử nghiệm và lỗi được đền đáp! Công thức Mojito tốn thời gian, nhưng rất đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành phần 6 lá bạc hà 4 muỗng cà phê đường trắng 1...
Ảnh chụp pudding không chỉ dành cho đại học. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bức ảnh pudding Thành phần 1 cốc sữa lạnh Cup...
Sangria màu hồng vui nhộn và ngon tuyệt này là tuyệt vời cho brunch hoặc vòi hoa sen. Tôi luôn nhận được hàng tấn yêu cầu cho công thức này, và màu hồng cùng với dâu tây rất vui vẻ! Phục vụ với nêm...
Đây là một xi -rô cay thú vị mà bạn có thể sử dụng để thêm gia vị cà phê, trà, rượu táo, bạn đặt tên cho nó, tất cả đều tốt! Thêm một muỗng vào đồ uống yêu thích của bạn, hoặc sử dụng nó trong kem...