Món tráng miệng ngon, đơn giản lấy cảm hứng từ ẩm thực Thái Lan. Làm mới và hương vị, đây là một yêu thích của gia đình! Tuyệt vời sau một bữa ăn cà ri gà.
Thành phần
1 cốc gạo trắng hạt ngắn chưa nấu chín
2 cốc nước
Cup đường trắng, hoặc để nếm thử
2 mangos, bóc vỏ và cắt lát
kem dừa (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp gạo và nước trong nồi. Đun sôi, sau đó đậy nắp và giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút, cho đến khi nước được hấp thụ.
Trộn lượng đường mong muốn vào gạo nóng. Phần gạo thành 4 bát. Đầu với lát xoài, và đổ một ít kem dừa lên trên cùng của mỗi bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 588 | Calo |
| 6g | Mập |
| 130g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 588 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Natri 17mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 130g | 47% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 69g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 18mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Rất phong phú về hương vị. Tốt với kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 3 chén Thành phần 3 cốc mangos, bóc vỏ, hạt giống và xắt nhỏ 1...
Một cookie dễ dàng, dựa trên bột yến mạch với hương vị gây nghiện của bánh mì chuối. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc bơ 1 chén đường trắng 1 cốc đường nâu đóng gói 2 quả trứng 1 muỗng...
Công thức bánh dừa này bao gồm một món sữa trứng tự chế với rất nhiều dừa và vani cho một món tráng miệng ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Amish Cooking rất đơn giản và cực kỳ ngon miệng. Chiếc bánh 'hài hước' này lật các lớp sô cô la và bánh của nó trong quá trình nướng. Kết quả sẽ làm cho bạn lật! Thức ăn thừa có thể được giữ...
Những cookie không nướng này với dừa là siêu ngon và siêu dễ dàng. Sự kết hợp của sô cô la, dừa và yến mạch là tuyệt vời. Chúng cũng đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...