Công thức bánh quy này sử dụng tahini (bơ hạt mè được mua tại một cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc làm tại nhà), cũng sử dụng bột yến mạch, không có bột, không đường, không trứng và không có sản phẩm sữa. Như sự thay đổi, thêm táo băm nhỏ, nho khô hoặc ngày.
Thành phần
6 muỗng canh Tahini
cốc mật ong
Teaspoon Ground Cinnamon
1 chén yến mạch nấu ăn nhanh
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ tấm bánh quy.
Trong một bát vừa, khuấy cùng nhau tahini, mật ong và quế. Trộn trong quả óc chó và yến mạch cho đến khi được trộn đều. Thả đến muỗng cà phê vào các tấm cookie đã chuẩn bị. Cookies nên cách nhau khoảng 2 inch.
Nướng trong 10 phút trong lò đã làm nóng trước, hoặc cho đến khi các cạnh hơi nâu. Làm mát trên tấm nướng trong vài phút trước khi tháo ra giá đỡ dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 33mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh tủ lạnh bơ đậu phộng này rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 (9 inch) bánh Bánh bơ đậu phộng không bao...
Ngọt ngào, mặn, mát mẻ và giòn, món salad này là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa tiệc buffet gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4...
Đổ đầy lớp bánh dừa hai chữ cái dễ dàng này với lớp bánh yêu thích của bạn, hoặc bỏ qua hoàn toàn và tự ăn nó. Đó là món ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Tôi muốn làm món này với sô cô la trắng nhưng bạn trai của tôi không phải là một fan hâm mộ của sô cô la trắng. Vì vậy, tôi đã sử dụng sô cô la đen (cả hai chúng tôi đều thích sô cô la đen.) Nếu bạn...
Bánh quy không nướng ngon được làm bằng yến mạch nấu chín nhanh, bơ đậu phộng và ca cao. Để có kết quả tốt nhất, hãy bắt đầu thời gian khi hỗn hợp đạt đến một lần sôi đầy đủ; Đây là mẹo để cookie...