Tận dụng tối đa các chất chống oxy hóa, sinh tố này có vị tuyệt vời trong khi làm những điều tuyệt vời cho cơ thể của bạn! Rất đầy; làm cho một bữa ăn thay thế tuyệt vời. Uống ngay lập tức và tận hưởng con đường giải độc!
Thành phần
1 cốc dâu tây đông lạnh, chia
1 cốc sữa đậu nành
CUP BROUBERRIES FROZEN
2 muỗng acai bột lớn
1 muỗng canh dầu hạt lanh
2 muỗng cà phê bột stevia
Hướng
Đặt 1 cốc dâu trong máy xay sinh tố; Trộn trên thiết lập đá nghiền cho đến khi mịn. Thêm 1/2 quả dâu tây, sữa đậu nành và quả việt quất còn lại; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Thêm bột acai, dầu hạt lanh và stevia bằng một cái muỗng. Xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thay thế 1 1/2 muỗng hạt lanh tươi cho dầu hạt lanh nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 540 | Calo |
| 28g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 540 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 94mg | 470% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 803mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Hoàn hảo cho những ngày nằm dài bên hồ bơi hoặc bay trên thuyền. Đã pha chế điều này trong khi tìm kiếm một cái gì đó một chút khác biệt. Đặt chúng ta vào tủ đông và múc ra bất cứ khi nào chúng ta có...
Tuyệt vời vào những ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 3 chén Thành phần 3 cốc dưa hấu hạt giống hình khối 2 nhánh bạc hà, lá được nhổ ra 2...
Xi -rô Dolce Cinnamon tự làm này rất phong phú và ngon miệng. Sử dụng điều này để làm latte hoặc thêm vào nước táo hoặc rượu táo cho thức uống mùa thu hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Nếu bạn có một nhà sản xuất espresso trong nhà hoặc văn phòng của bạn, bạn có thể đánh bại yêu thích theo mùa cay này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 4 phút Phục vụ: 1...
Đây là một thức uống giải khát mát mẻ. Nó ngọt ngào nhưng không quá ngọt ngào. Trẻ em thích nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2...