TRÁI CÂY CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

11:08 Chiều 29/08/2019

100 lượt xem

Nguyễn Nam Oánh

TRÁI CÂY CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Trái cây cho người tiểu đường.Tiểu đường là căn bệnh do quá trình trao đổi đường glucô trong cơ thể bị rối loạn. Đây là bệnh mãn tính thường gặp ở độ tuổi trung niên, khoảng 40 – 60 tuổi.

Dưới đây là những loại quả hay sử dụng nhất có thể phòng và chữa được bệnh tiểu đường. Mà đông y ngày nay khám phá ra được:

1. Bưởi đỏ

Trái ây cho người tiểu đường

Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Người bị tiểu đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.

2. Dưa hấu

Trái ây cho người tiểu đường

Dưa hấu rất giàu vitamin B và C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp nên là loại trái cây tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, với loại quả này bạn chỉ nên ăn ít.

3. Táo

Trái ây cho người tiểu đường

Táo chứa nhiều chất oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa chất béo trong cơ thể.

4. Kiwi

Trái ây cho người tiểu đường

Kiwi cho kali, chất xơ và vitamin C, đồng thời chứa tinh bột thấp cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường giúp hạ đường huyết trong máu.

5. Lê

lê

Nhiều kali, chất xơ và ít đường, bạn nên đưa trái lê vào chế độ ăn của mình .

6. Cam

cam

Cam được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, carb thấp và chứa chất kali. Cam cũng được cho là một trong những loại quả an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.

Các bạn có thể xem thêm món ăn các vùng mền khác tại Fanpage HoaMaiFood

>>XEM THÊM:CÁCH BẢO QUẢN THỰC PHẨM KHÔ

 

 

 

Tin xem nhiều

Tin mới nhất