Tôi đã có đồ uống này tại một quán nước trái cây ở Venezuela hơn 20 năm trước. Tôi đã rất ngạc nhiên về ba thành phần trong thức uống lành mạnh này. Điều chỉnh tỷ lệ để phù hợp với vị giác cá nhân của bạn, và thêm đường nếu bạn thích nó ngọt hơn một chút. Tin tôi đi, điều này nghe có vẻ khủng khiếp nhưng nó thực sự tốt! Sử dụng máy ép trái cây để làm cam, cà rốt và nước ép củ cải (tất cả đều tươi, không nấu chín). Phục vụ trên băng.
Thành phần
3 cốc nước cam
2 cốc nước ép cà rốt
1 cốc nước ép củ cải
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn nước cam, nước ép cà rốt, nước củ cải và đường với nhau trong bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 104 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 104 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 70mg | 349% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Margarita này, được làm bằng nước cam mới vắt, nước cốt chanh và agave cho chất làm ngọt tự nhiên, là nhẹ, sảng khoái và không quá ngọt. Muối hoặc đường vành tùy chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Tôi không phải là một fan hâm mộ của hỗn hợp chua mua ở cửa hàng, vì vậy tôi đã nghĩ ra phiên bản của riêng mình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống...
Đây là một thức uống tiêu dùng điển hình của Chile được phục vụ tại mọi bữa tiệc ở Chile (cũng được phục vụ trước bữa trưa hoặc bữa tối). Đây là phiên bản của mẹ tôi và mặc dù có thể có nhiều phiên...
Lấy trà đá lên một cấp độ khác bằng cách làm cho nó trong nồi tức thì của bạn. Vẻ đẹp là xi -rô đơn giản được làm cùng lúc với trà cũng được làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Đây là một loại đồ uống có cồn yêu thích trong ngày Giáng sinh hoặc Giáng sinh. Phải thử. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 30 phút Phục vụ: 46 Năng suất: 46...