Với nước cốt dừa tự làm được làm từ những người bạn Florida của chúng tôi, con trai tôi và tôi đã tạo ra món sinh tố ngon tuyệt này bằng cách sử dụng các nguyên liệu chúng tôi có ở nhà.
Thành phần
1 chén nước cốt dừa
1 (15,25 ounce) có thể lát xoài với nước trái cây
Cup nước cam
cốc đường trắng
1 cốc băng cạo
Cup Whipped Cream, chia
1 muỗng sô cô la sữa cạo râu, chia
Hướng
Đặt nước cốt dừa, lát xoài với nước ép, nước cam và đường vào máy xay, và trộn cho đến khi mịn; Thêm đá cạo, và hòa trộn một lần nữa. Đổ vào 4 ly, và trên cùng mỗi món ăn với một búp bê kem và một loại sô cô la sữa cạo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 16g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 22mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 43mg | 214% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một thức uống mùa hè có thể được làm quanh năm để làm sáng tâm trạng! Vanilla, mật ong, chuối, dứa và quế trên đầu! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Một món ăn ấm áp, được làm từ đầu! N Ca cao dẫn đến một hương vị sô cô la đắng và nước cốt dừa thêm một chút phong phú. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Những loại bia gốc này không đóng băng đá rắn vì đường thêm. Hương vị và kết cấu của chúng giống như loại mua ở cửa hàng. Bạn có thể nhận được kết quả tương tự với soda kem và nó rất ngon. Nhân tiện...
Bom anh đào này là một thức uống rượu rum tuyệt vời với vôi và Grenadine tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Nếu công thức này có vẻ quá dễ dàng, thì đó là, nhưng đồ uống là thú vị và đáng để thiếu rắc...
Một công thức sinh tố được làm bằng bánh pudding sô cô la, chuối chín và bơ đậu phộng kem cho một món ăn ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...