Không có gì hoàn toàn mới mẻ như Mangos! Thời gian chuẩn bị: 5 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
Thành phần
2 Mangos - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
1 chuối
Cup Yogurt đơn giản
2 muỗng cà phê mật ong
6 khối băng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trong máy xay kết hợp xoài, chuối, sữa chua, mật ong, khối băng và chiết xuất vani cho đến khi mịn. Làm lạnh trong 3 giờ. Đổ vào các món ăn riêng lẻ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 0g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Các lớp bánh cam ẩm được phân tách bằng ganache sô cô la đen và kem phô mai có hương vị màu cam. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Cookie này được đặt tên từ Đường mòn Bờ Tây trên đảo Vancouver. Đó là bản chuyển thể của tôi với Cookie đường mòn không có hạt hoàn hảo, đó là Cookie bột yến mạch Chewy yêu thích của gia đình chúng...
Một trong những chị em của tôi, Beth, đã học cách làm bánh cà rốt trong lớp kinh tế gia đình vào năm 1978. Một vài năm trước tôi đã yêu cầu cô ấy viết ra những gì cô ấy nhớ từ công thức. Chỉ ghi nhớ...
Đây là một chiếc bánh kem, không phải là một chiếc bánh phô mai dày đặc. Đối với các cá nhân bị thách thức (như tôi), điều này là dành cho bạn. Lớp vỏ giống như cookie. Bất cứ khi nào tôi được mời...
Thường được phục vụ với rượu vang tráng miệng, Biscotti hạnh nhân anh đào này là hoàn hảo với espresso hoặc cappuccino. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút...