Không có gì hoàn toàn mới mẻ như Mangos! Thời gian chuẩn bị: 5 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
Thành phần
2 Mangos - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
1 chuối
Cup Yogurt đơn giản
2 muỗng cà phê mật ong
6 khối băng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trong máy xay kết hợp xoài, chuối, sữa chua, mật ong, khối băng và chiết xuất vani cho đến khi mịn. Làm lạnh trong 3 giờ. Đổ vào các món ăn riêng lẻ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 0g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 23mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Là những đứa trẻ, bà của tôi thường làm băng chanh Ý này vào những ngày hè nóng nực. Chúng tôi yêu chúng và bây giờ con tôi cũng yêu chúng. Phiên bản người lớn cũng ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Yêu hương vị hạnh nhân tinh tế với dâu tây. Rất phong phú và ngọt ngào; Cắt chúng nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 thanh...
Chúng giống như bánh quy và bánh quy mứt mà bạn biết, nhưng với hương vị của bơ đậu phộng và thạch nho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 36 Năng suất...
Một chiếc bánh tuyệt vời có vị như cầu vồng! Nó có tất cả hương vị và vị ngọt của một chiếc bánh pho mát! Trang trí với sương giá yêu thích của bạn và một đống tiền sô cô la! Thời gian chuẩn bị: 20...
Một bánh tart lê rất dễ dàng và nhanh chóng với một cơ sở bánh phồng và một phần trên của creme fraiche và các loại hạt hỗn hợp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...