Một sinh tố việt quất xoài nhiệt đới mới mẻ có đầy đủ hương vị và chất chống oxy hóa!
Thành phần
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 cốc sữa chua vani ít béo
6 ounce nước ép dứa
CUP BROUBERRIES FROZEN
Hướng
Kết hợp xoài, dâu tây đông lạnh, sữa chua, nước ép dứa và quả việt quất đông lạnh trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 2g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 46g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 78mg | 388% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 692mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Ham nồi nấu chậm này với dứa rất đơn giản để làm chỉ với 3 nguyên liệu, nhưng dù sao nó cũng rất ngon! Đó là một hit lớn trong một bữa tiệc Phục sinh vài năm trước. Tôi thích để lại toàn bộ giăm bông...
Đồ uống yêu thích của Brazil, Caipirinha, được làm ngọt hơn một chút ở đây với việc bổ sung dâu tây và kiwi thay vì vôi - 'Caipirinha de morango com kiwi' bằng tiếng Bồ Đào Nha. Một ly...
CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI LỚN! Đây là những món ngon và một trong những món ăn yêu thích nhất mọi thời đại của tôi. Thưởng thức có trách nhiệm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Lemonade kem 3 thành phần này là một sự bồi dưỡng tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 chén nước chanh tươi vắt (14 ounce...
Được tăng vọt với Amaretto, Eggnog này là một người chọn hoàn hảo cho mùa lễ! Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 chén trứng 1 (1,5 chất lỏng ounce) jigger amaretto...