Ai biết một ly sinh tố có thể nếm rất tuyệt vời khi đóng gói các lợi ích chống viêm! Tôi sử dụng máy xay sinh tố vitamix và tôi không thuê dâu tây. Nếu máy xay của bạn là một thương hiệu khác, bạn sẽ cần phải thuê những chiếc dâu tây.
Thành phần
1 cốc sữa hạnh nhân vani không đường
1 cốc anh đào tươi, rỗ
cốc dâu tươi
Cúp nho đỏ không hạt
CUP BROUBERRIES FROZEN
Teaspoon Tủ nghệ
Hướng
Đổ sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố cao (như Vitamix). Thêm anh đào, dâu tây, nho, quả việt quất và nghệ.
Nắp an toàn và rẽ vào tốc độ thay đổi 1. Tăng tốc độ lên biến số 10. Trộn trong 30 đến 45 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 3g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 47mg | 234% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Martini có hương vị trái cây ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini Thành phần Cup Ice khi cần thiết 2 chất lỏng ounce nước ép lựu 1 vodka ounce chất...
Agua fresca này (nước trái cây Mexico) không chỉ làm mới mà còn rất lành mạnh. Phục vụ lạnh và qua băng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần...
Đơn giản, công thức kem cà phê cơ bản. Lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 tuần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 phần ăn Thành phần 2 cốc nửa rưỡi 1 (14 ounce...
Việc chúng tôi tạo ra một thức uống được mô tả trong một cuốn sách phổ biến. Một thức uống giải khát lạnh, có fizzy và ánh sáng, một cái gì đó làm nhột mũi và sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Món sinh tố ngon, ngọt và dễ chịu làm bằng quả nam việt quất tươi. Lý tưởng để làm cho các kỳ nghỉ mùa thu và mùa đông khi có sẵn quả nam việt quất tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...