Ai biết một ly sinh tố có thể nếm rất tuyệt vời khi đóng gói các lợi ích chống viêm! Tôi sử dụng máy xay sinh tố vitamix và tôi không thuê dâu tây. Nếu máy xay của bạn là một thương hiệu khác, bạn sẽ cần phải thuê những chiếc dâu tây.
Thành phần
1 cốc sữa hạnh nhân vani không đường
1 cốc anh đào tươi, rỗ
cốc dâu tươi
Cúp nho đỏ không hạt
CUP BROUBERRIES FROZEN
Teaspoon Tủ nghệ
Hướng
Đổ sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố cao (như Vitamix). Thêm anh đào, dâu tây, nho, quả việt quất và nghệ.
Nắp an toàn và rẽ vào tốc độ thay đổi 1. Tăng tốc độ lên biến số 10. Trộn trong 30 đến 45 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 3g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 47mg | 234% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cấm kem này rất ngon! Tin hay không: Đảng đấm mà mọi người lật là dễ thực hiện nhất! Thoát khỏi đánh lừa tất cả các phép đo và tận hưởng khía cạnh dễ dàng của kế hoạch tiệc tùng! Nhân tiện, kem vani...
Được tạo bởi một chủ trang trại ở Texas như một cách để đánh bại cái nóng, loại cocktail đơn giản này được trộn ngay trong chai - hoàn hảo cho nấu ăn hoặc bất kỳ hoạt động ngoài trời nào. Sử dụng...
Dâu tây và húng quế tươi được đập vỡ với nhau cho đến khi có mùi thơm trong loại cocktail dựa trên bourbon này hoàn hảo cho mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành...
Điều này thật mới mẻ. Niềm vui, đồ uống mùa hè mịn màng. Ngon và siêu dễ dàng. Dưa chuột cho đồ uống này một mùi hương và hương vị tươi mới. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Martini lựu này tương tự như một quốc tế nhưng sử dụng nước ép lựu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần khối nước đá 2 chất lỏng ounce citron vodka 2 chất lỏng...