Công thức máy xay sinh tố này đã được tùy chỉnh cho những người sở hữu máy trộn hiệu suất cao, mạnh mẽ, chẳng hạn như Vitamix hoặc Blendtec. Những chất lỏng hỗn hợp ma sát này; Do đó, kết quả được nấu chín, trứng không cồn được thực hiện trong một cái háo hức!
Thành phần
4 quả trứng
cốc đường trắng
Rum, hoặc để nếm thử
4 cốc sữa
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất
Hướng
Trứng, đường và rượu rum trong máy xay công suất cao trên cao cho đến khi một quả sữa trứng dày, khoảng 4 phút.
Đổ sữa và thêm nhục đậu khấu vào sữa trứng; Trộn trên trung bình cho đến khi trộn tốt, khoảng 2 phút. Tăng tốc độ lên cao trong 1 phút.
Thư giãn trong 4 giờ trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Thay thế đường nâu cho đường trắng nếu ưa thích.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên bạn nên trẻ nhỏ, người lớn tuổi và những người đang mang thai hoặc suy giảm miễn dịch không tiêu thụ trứng sống. Tìm hiểu thêm về an toàn trứng từ bài viết của chúng tôi, làm thế nào để làm cho trứng của bạn an toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 9g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 137mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 253mg | 19% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi thích đi lạc từ việc mua số lượng lớn các thùng sữa hạnh nhân không đường và thỉnh thoảng chúng tôi tự làm sữa hạnh nhân ngọt tự nhiên. Chúng tôi đã chơi xung quanh với các công thức nấu ăn...
Đây là một thức uống ngon mà tôi đã làm một ngày! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 1 chất lỏng ounce amaretto rượu mùi 1 chất lỏng ounce...
Cú đấm ngon là hoàn hảo cho vòi hoa sen cô dâu và em bé. Mọi người đều có những thành phần này trong tay. Cố gắng không sử dụng băng tủ lạnh. Sử dụng khối bạn mua hoặc đóng băng khối OJ! Thời gian...
Vợ tôi thích quả đào Bellini này mà tôi đã điều chỉnh trong những năm qua. Bây giờ cô ấy yêu cầu nó sau một ngày khó khăn tại nơi làm việc. Hãy thử một lần. Nói cho tôi biết bạn nghĩ gì. Thời gian...
Ai không thích một lassi xoài, phải không? Nhưng khi bạn không có Mangos tươi tốt hoặc không thể tìm thấy Mango xay nhuyễn, tại sao không thử chuối lassi? Tôi đã đặt hàng 2 trong một nhà hàng ở...