Công thức máy xay sinh tố này đã được tùy chỉnh cho những người sở hữu máy trộn hiệu suất cao, mạnh mẽ, chẳng hạn như Vitamix hoặc Blendtec. Những chất lỏng hỗn hợp ma sát này; Do đó, kết quả được nấu chín, trứng không cồn được thực hiện trong một cái háo hức!
Thành phần
4 quả trứng
cốc đường trắng
Rum, hoặc để nếm thử
4 cốc sữa
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất
Hướng
Trứng, đường và rượu rum trong máy xay công suất cao trên cao cho đến khi một quả sữa trứng dày, khoảng 4 phút.
Đổ sữa và thêm nhục đậu khấu vào sữa trứng; Trộn trên trung bình cho đến khi trộn tốt, khoảng 2 phút. Tăng tốc độ lên cao trong 1 phút.
Thư giãn trong 4 giờ trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Thay thế đường nâu cho đường trắng nếu ưa thích.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên bạn nên trẻ nhỏ, người lớn tuổi và những người đang mang thai hoặc suy giảm miễn dịch không tiêu thụ trứng sống. Tìm hiểu thêm về an toàn trứng từ bài viết của chúng tôi, làm thế nào để làm cho trứng của bạn an toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 9g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 137mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 253mg | 19% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn của sự ngọt ngào và niềm vui sẽ làm tê liệt vị giác của bạn với niềm vui. Trang trí với một con dâu hoặc dứa nêm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Cú đấm này đã được một trong những người phụ nữ trong nhóm Bunko của tôi nổi tiếng, nhưng giờ đã trở thành một yêu thích cho tất cả các dịp! Thêm các khối trái cây đông lạnh, băm nhỏ vào hỗn hợp sau...
Cocktail đại hoàng Collins này được làm bằng nước đại hoàng, rượu gin và nước seltzer có hương vị chanh. Trang trí với một cây đại hoàng mỏng manh và chanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
'Martini' này là hoàn hảo cho người hâm mộ của Earl Grey Tea! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 loại cocktail Thành...
Khách sạn Ritz ở Paris tuyên bố đã tạo ra cocktail Sidecar vào đầu thế kỷ 20. Sự kết hợp mạnh mẽ của rượu vang cognac và rượu mùi có hương vị màu cam được lắc cho đến khi đá lạnh với nước chanh là...