Tại sao không phục vụ Gazpacho tại buổi họp mặt mùa hè tiếp theo của bạn? Bắt đầu bữa ăn thời tiết nóng của bạn với biến thể dễ dàng, hấp dẫn này.
Thành phần
2 cốc dưa hấu 1/4 inch
2 cốc nước cam
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 dưa chuột không hạt, cắt thành xúc xắc 1/4 inch
1 ớt chuông vàng nhỏ, hạt giống và cắt thành xúc xắc 1/4 inch
1 củ hành nhỏ, cắt thành xúc xắc 1/4 inch
2 tép tỏi trung bình, băm nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno nhỏ, hạt giống và băm nhỏ (tùy chọn)
3 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh rau mùi tây tươi, húng quế hoặc rau mùi
Muối và hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Xử lý 1/2 chén dưa hấu, cùng với nước cam và dầu, trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi xay nhuyễn. Chuyển đến một bát trung bình, cùng với các thành phần còn lại. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Để tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. (Có thể được thực hiện vài giờ trước khi phục vụ.)
Lời khuyên
Bản quyền 2004 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 5g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 77mg | 383% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức yêu thích của chồng tôi. Ai đó đã mang nó đến đám tang của ông tôi vào năm 1968, và tôi đã thực hiện nó kể từ đó. Bánh fudge tối trên bánh pudding nóng là ngon với kem hoặc kem. Điều...
Bánh cờ vua này rất phong phú và rất tuyệt khi tham gia các cuộc tụ họp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 1 bánh 9x13 inch Thành...
Những cookie trong một cái lọ là tuyệt vời cho quà tặng hoặc gây quỹ! Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng muỗng cà phê baking soda cốc đường trắng 2 cốc semisweet sô cô la...
Hương vị giống như bánh chanh của bạn, nhưng mịn như lát tại quán cà phê địa phương của bạn! Ăn với trái cây theo mùa, kem đánh bông, men yêu thích của bạn, hoặc chỉ là một tách cà phê. Cặp đôi tuyệt...
Một chiếc bánh cà phê việt quất tuyệt vời với một lớp phủ vụn. Công thức này là một từ một BB địa phương mà tôi đã thay thế tất cả các loại đường bằng các chất thay thế vì tôi bị bệnh tiểu đường. Tôi...