Tại sao không phục vụ Gazpacho tại buổi họp mặt mùa hè tiếp theo của bạn? Bắt đầu bữa ăn thời tiết nóng của bạn với biến thể dễ dàng, hấp dẫn này.
Thành phần
2 cốc dưa hấu 1/4 inch
2 cốc nước cam
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 dưa chuột không hạt, cắt thành xúc xắc 1/4 inch
1 ớt chuông vàng nhỏ, hạt giống và cắt thành xúc xắc 1/4 inch
1 củ hành nhỏ, cắt thành xúc xắc 1/4 inch
2 tép tỏi trung bình, băm nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno nhỏ, hạt giống và băm nhỏ (tùy chọn)
3 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh rau mùi tây tươi, húng quế hoặc rau mùi
Muối và hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Xử lý 1/2 chén dưa hấu, cùng với nước cam và dầu, trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi xay nhuyễn. Chuyển đến một bát trung bình, cùng với các thành phần còn lại. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Để tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. (Có thể được thực hiện vài giờ trước khi phục vụ.)
Lời khuyên
Bản quyền 2004 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 5g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 77mg | 383% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh này rất dễ làm và có vị tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng các kết hợp bánh pudding và bánh khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Một công thức miền Nam cho một chiếc bánh sô cô la phong phú với hồ đào. Truyền từ mẹ và bà tôi. Phục vụ: 10 Năng suất: Bánh 1 đến 9 - inch Thành phần 1 (9 inch) bánh ngọt cho một chiếc bánh vỏ đơn...
Bánh nhỏ như bánh quy với một hạt nhân. Tin muffin mini có thể được sử dụng. Những thứ này cũng có thể được đóng băng Phục vụ: 20 Năng suất: 40 cookie Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 (3 ounce) gói...
Chiếc bánh voan bí ngô này là một thay thế tốt cho chiếc bánh bí ngô truyền thống, và nó có thể chỉ là bản hit của bữa tối kỳ nghỉ của bạn! Công thức này đã ở trong gia đình của chúng tôi trong nhiều...
Một món ăn rau mùi thơm mặn mà khác nhau và ngon miệng. Kết quả là một cảm giác súp lơ kem kem mà ngay cả những đứa trẻ kén chọn nhất cũng thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...