Tôi phục vụ món salad lúa mì và dứa kem này vào bữa tối Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Đó là một yêu thích của gia đình!
Thành phần
1 chén quả lúa mì nguyên hạt
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 (15,25 ounce) có thể nghiền dứa trong nước trái cây, thoát nước
2 muỗng canh nước chanh
1 (3,4 ounce) gói hỗn hợp pudding vani tức thì
1 (8 ounce) Tub Frozen Whipping Topping, tan băng
Hướng
Ngâm quả lúa mì trong một bát nước trong ít nhất 5 giờ hoặc qua đêm. Để ráo nước và đặt trong một nồi nấu chậm với đủ nước để phủ một inch. Che, và nấu trên cài đặt thấp trong 5 đến 6 giờ, cho đến khi mềm. Thêm nước nếu cần. Khi mềm, để ráo nước và rửa sạch dưới nước lạnh để lạnh.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau các loại kem phô mai, dứa và nước chanh. Khuấy trong hỗn hợp pudding khô cho đến khi mịn. Khuấy trong quả lúa mì cho đến khi phủ đều. Gấp trong Topping Whipping ngay trước khi phục vụ. Làm lạnh bất kỳ thức ăn thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 14g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 213mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra nó để làm một cái gì đó mới để thử và nó rất ngon nên tôi quyết định chia sẻ nó. Bạn có thể sử dụng kẹo dẻo lớn hoặc nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Một quả táo nhồi với nho khô và quả óc chó và chiên không khí. Phần trên là giòn trong khi bên trong mềm, ngon ngọt và kem. Các nhúm hạt nhục đậu khấu thêm một lớp hương vị bổ sung. Thời gian chuẩn...
Bánh mì bánh mì này với nước sốt whisky là bánh pudding bánh mì ngon nhất mà tôi từng ăn! Chồng tôi muốn tôi làm nó vào mỗi cuối tuần cho bữa sáng chủ nhật. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Quảng trường món tráng miệng dễ dàng. Chúng có thể được làm với bất kỳ loại trái cây nào nhưng dâu tây và kem không thể đánh bại! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1...
Thay vào đó, để làm bánh kem chuối, hãy bỏ qua dừa và đứng đầu mỗi bánh tart với 2 lát chuối. Vòng bao vây Round có thể được thay thế cho các gói cuộn trứng. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45...