Khi tôi lần đầu tiên vào một quán cà phê với một số người bạn, họ đã đề xuất sữa bơ. Nghe có vẻ thô thiển lúc đầu nhưng tôi thấy nó thực sự rất ngọt ngào, mịn màng và kem. Đừng vượt qua sinh tố này. Phục vụ với kem đánh bông trên đầu.
Thành phần
4 quả bơ chín lớn - giảm một nửa, rỗ và bóc vỏ
4 cốc đá
4 cốc sữa
cốc đường trắng
Hướng
Kết hợp bơ, khối đá, sữa và đường trong máy xay sinh tố; Trộn trên tốc độ trung bình cho đến khi mịn, 3 đến 5 phút. Đổ vào kính phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Nếu còn lại, chỉ cần đóng băng nó và lò vi sóng trong 15 đến 30 giây trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 539 | Calo |
| 37g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 539 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 15g | 54% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 256mg | 20% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 1395mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Cà phê bí ngô này là một cuộc bồi dưỡng mùa thu hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc cà phê bia lạnh cốc bí ngô xay nhuyễn...
Xi -rô giàu có, phong phú này sẽ nâng cao các loại cocktail của bạn từ 'Pretty in Pink' lên 'khá ngoạn mục'. Mua sắm xung quanh cho nước ép lựu! Có một vài lựa chọn cho nước ép 100...
Sử dụng rượu mùi sữa hạnh nhân để cung cấp cho cà phê đá của bạn một cú đá thêm với công thức này. Kết hợp bia lạnh, xi-rô quế, và nếm nhẹ, không có sữa Baileys Almande cho một thức uống ngon! Thời...
Một thức uống mạnh dựa trên mô tả trong Hướng dẫn về Hitchhiker rất phổ biến về cuốn sách Galaxy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần 1 muỗng...
Nước ép trái cây ngọt, mát, màu tím làm từ ngô tím! Bản địa của người bản địa Inca của Peru ở Nam Mỹ, nó có một hương vị ngon lành, mới mẻ. Đó chắc chắn là giá trị thời gian để chuẩn bị nó! Bạn sẽ...