Không có đường trong công thức này, nhưng tôi hứa bạn sẽ không bỏ lỡ nó. Bạn có thể tìm thấy mật hoa agave trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Cũng làm cho 20 bánh tart tuyệt vời.
Thành phần
1 ly nước
Cup Agave Nectar
3 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 quả chanh, kiềm và nước ép
thìa muối
2 muỗng bơ
4 lòng đỏ trứng, đánh bại
1 lớp vỏ bánh nướng
4 lòng trắng trứng
Teaspoon Lemon Juice
2 muỗng nectar agave, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Rà nước, 3/4 cốc mật hoa agave, bột ngô, bột mì, vỏ và nước trái cây từ 2 1/2 quả chanh và muối cùng nhau trong một cái chảo; Đun sôi cho đến khi hỗn hợp chanh phủ một cái muỗng, 3 đến 5 phút. Khuấy bơ vào hỗn hợp chanh cho đến khi tan chảy; Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt.
Đánh 1/2 chén hỗn hợp chanh với lòng đỏ trứng trong một cái bát để làm dịu lòng đỏ. Trả lại nồi cho nhiệt độ trung bình thấp và từ từ đánh lòng đỏ trứng tăng cường vào hỗn hợp chanh còn lại cho đến khi dày lên, 3 đến 5 phút. Muỗng hỗn hợp chanh vào lớp vỏ bánh.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh bại lòng trắng trứng và 1/2 muỗng cà phê nước chanh trong một bát sạch bằng cách sử dụng máy trộn điện cho đến khi các đỉnh mềm hình thành; Thêm 2 muỗng canh mật hoa agave và tiếp tục đánh cho đến khi hình thành các đỉnh cứng. Muỗng hỗn hợp lòng trắng trứng trên đầu hỗn hợp chanh, đảm bảo phủ hoàn toàn hỗn hợp chanh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi meringue có màu nâu vàng, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 13g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh quy kỳ nghỉ nhẹ nhàng, lễ hội cho những người thưởng thức vỏ cây bạc hà nhưng có thể thích một cái gì đó ít tốn thời gian hơn. Tôi muốn một cookie bạc hà dễ dàng và làm tôi nhớ đến...
Một chiếc bánh chanh được làm bằng sữa chua thay vì kem chua. Tôi đã sử dụng công thức này trong một thời gian dài và đã đặt nhầm nó. Tôi đã đến gặp con gái tôi và cho cô ấy cho tôi một bản sao khác...
Mousse 4 thành phần này rất phong phú và thật dễ dàng để thực hiện! Tùy chọn: Top với kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Bánh quy không nướng được làm mà không có ca cao hoặc sữa. Làm tất cả trong một chảo, dễ dàng gấp đôi hoặc cắt làm đôi. Cảnh báo! Đây là những người nghiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cobbler trái cây được làm bằng quả mọng tươi hoặc tan băng và bisquick. Món ngon được phục vụ ấm áp với kem vani. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6...