Chiếc bưởi ấm áp và ngon ngọt này được nướng trong một nồi chiên không khí với một topping ngọt ngào là một phần đệm hoàn hảo cho bữa sáng chủ nhật của bạn và cũng làm một món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ đáng yêu. Tôi thích thêm một nhúm muối biển ở cuối để thực sự làm nổi bật hương vị.
Thành phần
1 quả bưởi đỏ, lạnh
1 muỗng canh bơ làm mềm
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê đường nâu
giấy nhôm
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Cắt bưởi trong một nửa chiều ngang và cắt một mảnh mỏng trên đáy của mỗi nửa nếu trái cây không ngồi phẳng. Sử dụng một con dao Paring sắc bén để cắt xung quanh bên ngoài cạnh bưởi và giữa mỗi đoạn để làm cho trái cây dễ ăn hơn sau khi nấu chín.
Kết hợp bơ mềm và 1 muỗng đường nâu trong một bát nhỏ. Trải hỗn hợp lên mỗi nửa bưởi. Rắc với đường nâu còn lại.
Cắt lá nhôm thành hai hình vuông 5 inch và đặt mỗi nửa bưởi trên một hình vuông; Gấp các cạnh của lá để bắt bất kỳ nước ép nào. Đặt trong giỏ nồi chiên không khí.
BROIL trong nồi chiên không khí cho đến khi hỗn hợp đường sủi bọt, 6 đến 7 phút. Rắc trái cây với quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 6g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 41mg | 203% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh táo thuần chay ngon với bọt. Lòng trắng trứng được thay thế bằng aquafaba (nước đậu xanh). Phục vụ như một món tráng miệng đáng yêu sau một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn...
Những bánh quy bánh trà này rất tốt để cho trẻ em làm mờ chúng vì chúng không dễ vỡ. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 4 quả trứng 1 chén bơ có hương vị 2 cốc đường trắng 2 muỗng cà phê bột nở...
Cookies ngày đứng đầu với một mảnh óc chó. Một lớp kem bánh kẹo đơn giản của đóng băng có thể được rửa sạch trên các cookie được làm mát nếu muốn. Phục vụ: 24 Năng suất: 1 đến 2 - hàng tá Thành phần...
Các brownies tốt nhất từ trước đến nay! Đây là một phiên bản rất Cakey. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch Thành phần...
Công thức này có từ thời thuộc địa New England. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê baking soda 1 muỗng cà phê quế mặt đất Teaspoon Ground Allspice cốc đường...