Nếu bạn chưa bao giờ bắt đầu từ Raw và rang hạt điều của riêng bạn, bạn sẽ được điều trị. Rang chúng trong nồi chiên không khí làm cho nó trở thành một chiếc cinch và màu nâu vàng trong miệng của bạn không có gì giống như bạn sẽ nhận được từ một cái lon.
Thành phần
1 cốc hạt điều thô
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Lemon-Pepper Nằm
Teaspoon Tỏi
thìa muối
Hướng
Đặt hạt điều thô vào một cái bát. Thêm dầu ô liu và quăng vào áo khoác. Rắc gia vị hạt tiêu, bột tỏi và muối; Quăng lên áo một lần nữa.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 330 độ F (165 độ C).
Trải ra hạt điều dày dạn trong giỏ của nồi chiên không khí.
Nấu trong 3 phút. Lắc giỏ và nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút nữa.
-
Chuyển hạt điều vào một tấm khăn giấy và để nguội hoàn toàn. Lưu trữ thức ăn thừa trong một thùng chứa kín khí.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 18g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 305mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 6g | |
| Kali 5mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù Rosemary có vẻ như là một sự bổ sung kỳ lạ vào cái nhìn đầu tiên, nhưng nó hoạt động rất hoàn hảo trong những chiếc bánh quy ngắn gọn này mà tôi cho rằng chúng thực sự tốt hơn so với bản gốc...
Một bánh mì bí ngô có thể được sử dụng để làm nhồi hoặc thử nó nướng với bơ. Phục vụ: 20 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 cốc bột mì nguyên chất 2 cốc đường trắng 1 muỗng canh...
Bánh mì này thực sự có vị ngon hơn sau khi bị đông lạnh. Tôi làm một tá đợt vào tháng 9 và tặng chúng làm quà tặng Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2...
Phiên bản cổ điển này rất dễ thực hiện trong khi vẫn xác thực và đúng với bản gốc. Đây có thể là bánh mì men nhanh nhất bạn làm; Chỉ mất một giờ từ khi thụ thai đến khi hoàn thành. Phô mai Romano...
Những hình vuông nếm thử phong phú này sử dụng ít đường hơn các công thức nấu ăn khác nhưng bạn sẽ không bao giờ biết điều đó. Mang hình vuông đến nhiệt độ phòng để phục vụ, khoảng 15 phút. Thời...