Sử dụng lò nướng không khí của bạn làm cho việc đánh lên một lô lớn giật dễ dàng như 1-2-3. Tất cả chỉ cần một vài thành phần và một số kiên nhẫn. Đảm bảo cắt giấy thịt bò của bạn mỏng hoặc lên kế hoạch cho thời gian sấy dài hơn. Tôi thấy nó hữu ích để đóng băng thịt bò trong một giờ để dễ dàng cắt lát. Làm lạnh bất kỳ mà không được tiêu thụ trong 3 ngày.
Thành phần
4 pound lon broil, cắt lát mỏng và loại bỏ chất béo
2 muỗng nêm gia vị giật
2 muỗng canh chữa
2 muỗng cà phê chữa bệnh
Hướng
Đặt thịt bò, gia vị giật và 2 muỗng canh cộng với 2 muỗng cà phê chữa bệnh trong một bát lớn. Thịt bò massage với bàn tay của bạn cho đến khi kết hợp đều. Đậy nắp và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 160 độ F (70 độ C). Đặt lát thịt bò lên giá, đảm bảo không có sự chồng chéo nào.
Không khí chiên trong 3 giờ. Mở nồi chiên không khí và để thịt bò ngồi trong 1 giờ để sấy và làm mát cuối cùng. Lưu trữ trong hộp kín.
Mẹo công thức
Bốn pound năng suất thịt khoảng 1 pound đã hoàn thành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 133 | Calo |
| 8g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 133 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1397mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 4mg | 0% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
S đến bỏng ngô bằng đường với một vòng xoắn trái cây. Thưởng thức! Tuyệt vời để tặng làm quà tặng. Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Buddies Muddy là một hỗn hợp ăn nhẹ ngũ cốc dễ dàng và giòn dễ nướng. Một tên phổ biến khác cho hỗn hợp yêu thích này là thức ăn cho chó con. Chow Down - Đó là một con chó tốt! Lưu trữ những người...
Tôi đã tạo ra công thức này cho một phiên bản hơi lành mạnh hơn của một chiếc bánh Nutella Mug dễ dàng để tôi không sử dụng quá nhiều Nutella. Hãy để nó nghỉ ngơi trong 2 đến 4 phút sau khi nấu...
Công thức yêu thích lâu năm này cho bánh táo kiểu cũ sử dụng hỗn hợp bánh gia vị của Duncan Hines. Nướng một lát tốt đẹp ngày nay, và thưởng thức những cảm giác ấm áp và hài lòng. Thời gian chuẩn...
Applesauce là lý do bánh mì này rất ẩm và mềm. Đó là một cái búng tay để làm trong máy bánh mì của bạn quá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng...