Nhanh chóng, dễ dàng sinh tố làm hoàn toàn với trái cây!
Thành phần
1 cốc nước ép dứa
1 quả chuối lớn, cắt thành những khối
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 cốc quả việt quất đông lạnh
Hướng
Đổ nước ép dứa vào máy xay và thêm chuối, dâu tây và quả việt quất. Che và trộn cho đến khi mịn, khoảng 1 phút. Đổ vào 2 ly.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 1g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 66mg | 330% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 611mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Phát minh của Mai Tai được ghi nhận cho một nhà hàng ở California được gọi là Trader Vic. Anh ta phục vụ rượu rum và cocktail nước trái cây cho những người bạn đến từ Tahiti, người kêu lên...
Đồ uống chanh đắng này rất giống chanh Krest Bitter (được tìm thấy ở Châu Phi) hoặc Schweppes Bitter Lemon (được tìm thấy ở Châu Âu). Thật không may, không có gì có thể so sánh ở Hoa Kỳ, nhưng điều...
Liqueur có hương vị mận mận ngọt ngào cho những món quà tuyệt vời, để tự thưởng thức, hoặc cho Plumtinis! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Thời gian bổ sung: 21 ngày Tổng thời gian: 21 ngày 1 giờ Phục vụ...
Nếu bạn đã từng nghĩ về việc uống kẹo của mình, thì đây là công thức cho bạn. Martini hay thay đổi này là hoàn hảo cho lễ Phục sinh, hoặc thẳng thắn bất cứ nơi nào mà bạn bè tụ tập. Thời gian chuẩn...
Hoàn hảo cho Cinco de Mayo hoặc cho bất kỳ ngày nào trong năm! Thủy tinh trang trí với đường thô hoặc muối kosher nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất...