Nhanh chóng, dễ dàng sinh tố làm hoàn toàn với trái cây!
Thành phần
1 cốc nước ép dứa
1 quả chuối lớn, cắt thành những khối
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 cốc quả việt quất đông lạnh
Hướng
Đổ nước ép dứa vào máy xay và thêm chuối, dâu tây và quả việt quất. Che và trộn cho đến khi mịn, khoảng 1 phút. Đổ vào 2 ly.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 1g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 66mg | 330% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 611mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một Bulldog Colorado là một loại cocktail vodka được làm bằng rượu mùi cà phê, cola, và một loạt kem mát. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 ly 16 ounce Thành...
Pisco là một phong cách của rượu mạnh phổ biến cho Peru và Chile có một chút hương vị tequila. Lòng trắng trứng mang lại cho máy xay sinh tố pisco pisco này uống một cơ thể mịn màng, mịn màng. Đừng...
Đây là một thức uống tuyệt vời cho các cuộc họp mặt mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc quả mâm xôi không đường đông lạnh 1 cốc...
Homemade Slushy với một cú đá. Đó là tốt nhất nếu được đặt trong tủ đông trong một vài giờ trước khi uống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Con tôi thích đồ uống sữa chua có thể uống được, nhưng chúng rất đắt. Những hương vị này giống nhau cho một phần của giá cả và không thể dễ làm hơn. Bạn có thể thay thế trái cây tươi hoặc đông lạnh...