Chiếc bánh bí ngô thuần chay này là một sửa đổi công thức bánh bí ngô từ đầu của mẹ tôi. Bản thân tôi không ăn chay, nhưng tôi đã tạo ra biến thể này cho một số người bạn và yêu thích nó rất nhiều đến nỗi tôi không làm công thức ban đầu nữa.
Thành phần
1 (3 pound) bí ngô, một nửa và hạt giống
Nấu ăn
1 cốc đường trắng
1 cốc táo không đường
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
3 lớp vỏ bánh 9 inch không được
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Xịt cắt các cạnh bí ngô bằng bình xịt nấu ăn. Đặt mặt cắt xuống trên một tấm nướng có viền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm khi bị đâm bằng một cái nĩa, khoảng 1 giờ. Để nguội, khoảng 20 phút.
Tăng nhiệt độ lò lên 450 độ F (230 độ C).
Scoop nấu bí ngô vào một cái bát. Thêm đường, táo, nước cốt dừa, quế, gừng, hạt tiêu, hạt nhục đậu khấu, muối và đinh hương xay; Đánh bằng máy trộn điện cho đến khi mịn.
Chia hỗn hợp bí ngô giữa vỏ bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh vàng, khoảng 10 phút. Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm sạch sẽ, 45 đến 50 phút nữa. Để nguội hoàn toàn trên giá dây, ít nhất 1 giờ.
Nấu ăn ghi chú
Đôi khi bí ngô nấu chín là chuỗi. Tôi thấy chạy nó thông qua một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sẽ sửa nó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 11g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Natri 169mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những người yêu bí ngô sẽ hát những bài hát khen ngợi về sự kỳ nghỉ này! Kem và mịn, nó sẽ kết thúc bất kỳ bữa ăn vui vẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10...
Một quả dưa hấu rất ảm đạm, chỉ dành cho người lớn để làm sống động BBQ tiếp theo của bạn. Dưa hấu được truyền rượu tequila và rượu mùi cam trong 2 ngày trước khi cắt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bánh ngắn ngon miệng, bơ được ngâm với hai Ganaches sô cô la khác nhau-một món tráng miệng suy đồi và phong phú cũng dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 20...
Bí mật là trong lớp vỏ! Chiếc bánh này là hoàn hảo khi đứng đầu với kem và quả óc chó. Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh 1 đến 9 - inch Thành phần 1 cốc bánh quy ngắn gọn Pecan Shortbread Cup Blanched...
Một cookie jazzed Up Sugar từ Maine Woods. Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 tá Thành phần cốc bơ 1 cốc đường nâu đóng gói 1 quả trứng 1 muỗng canh màu cam 1 muỗng cà phê chiết xuất vani 2 cốc rây bột mì...