Bơ táo được kẹp giữa hai lớp yến mạch phong phú cho một món ăn nhẹ di động hoặc một món tráng miệng nhanh chóng, trái cây.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
2 cốc roll yến mạch
1 cốc đường trắng
1 cốc bơ thực vật, tan chảy
1 cốc bơ táo
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x13 inch.
Trộn bột, baking soda và muối với nhau trong một bát lớn; Thêm yến mạch và đường. Khuấy trong bơ thực vật cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn một nửa hỗn hợp yến mạch vào chảo nướng đã chuẩn bị. Trải bơ táo lên lớp hỗn hợp yến mạch. Rắc hỗn hợp yến mạch còn lại lên lớp bơ táo. Nhấn lớp trên cùng nhẹ nhàng bằng một cái muỗng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hỗn hợp yến mạch giòn và có màu nâu nhạt, khoảng 55 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 12g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 360mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng, công thức phủ sương dễ dàng cho ganache sô cô la trắng. Rất phong phú và dễ dàng để đặt vào một chiếc bánh bạn chọn. Đối với ganache thường xuyên, bỏ qua việc làm mát và đánh bông. Thời...
Sooo tốt và dễ làm. Sương giá với phủ đường bột màu trắng. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 1 cốc đường nâu đóng gói cốc bơ 2 quả trứng 2 (1 ounce) Squares Sôcôla không đường 1 cốc bột mì đa...
Kem kem đậu phộng kem. Tuyệt vời với xi -rô sô cô la hoặc bánh sô cô la. Người yêu bơ đậu phộng cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Đây là một yêu thích của gia đình mà chúng tôi có hàng năm cho Giáng sinh. Trẻ em và người lớn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Những quả dâu tây balsamic này là một cách độc đáo, dành cho người sành ăn để phục vụ một loại trái cây mùa hè tuyệt vời. Giấm balsamic mang đến màu sắc đẹp của quả và thực sự tăng cường hương vị của...