Công thức nguyên bản là một sự thay đổi trên phiên bản của mẹ tôi. Món tráng miệng nhanh và dễ dàng, tuyệt vời cho mùa mùa thu khi táo tươi nhất và quả nam việt quất xuất hiện. Tôi đã làm nó mà không có táo hoặc sử dụng quả nam việt quất đông lạnh. Tôi thích nó như một món tráng miệng và như một món ăn sáng vào mùa cảm ơn. Được tải với chất chống oxy hóa! Tôi cũng đã làm một phiên bản không có lúa mì bằng cách sử dụng bột hạt. Phục vụ đơn giản hoặc đứng đầu với kem, kem đánh bông, hoặc một giọt kem nặng.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói quả nam việt quất tươi
2 quả táo, hoặc nhiều hơn để nếm, cắt thành các miếng 1 inch
Cup nho khô
Cup Walnuts
1 cốc đường trắng, chia
quế xay
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 quả trứng
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Bơ một chảo nướng thủy tinh 9x9 inch.
Trộn quả nam việt quất, táo, nho khô và quả óc chó nhẹ nhàng trong chảo nướng. Rắc 1/4 chén đường và quế.
Kết hợp đường còn lại với bột, bột nở, muối, trứng và bơ trong một bát vừa. Trộn cho đến khi vụn. Trải topping trên hỗn hợp táo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi topping là vàng và bên trong sủi bọt, khoảng 50 phút. Lấy ra khỏi lò và để nguội trong 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 7g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 149mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Roll Strawberry Roll cổ điển (Erdbeerrolle) được làm bằng bánh xốp, kem đánh bông và dâu tây tươi. Bánh yêu thích của tôi khi dâu tây vào mùa! Nếu bạn thích, bạn có thể che bên...
Lấy bánh quy bơ đến một cấp độ khác bằng cách thêm hạt anh túc ngon và bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cookie Thành phần 1...
Dễ dàng và ngon lành, kem bơ đậu phộng kem này được trộn với cốc bơ đậu phộng xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ...
Bánh sô cô la tối, phong phú, ẩm và suy đồi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 40 phút Tổng thời gian: 7 giờ 55 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 1 bánh 3 lớp Thành...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho quả nam việt quất đơn giản trong bữa tối ngày lễ. Nó có thể được làm ít chất béo bằng cách bỏ qua quả óc chó và sử dụng phô mai kem ít béo và topping đánh bông...