Tôi đã mua một sự lây lan tương tự tại cửa hàng tạp hóa một thời gian trước, và tôi nghĩ rằng tôi có thể làm điều đó tốt hơn và rẻ hơn bản thân mình. Bạn có thể sử dụng cua bắt chước, thay vì thực tế nếu bạn thích. Tôi sử dụng trái tim atisô nấu chín và đông lạnh hoặc bạn có thể mua atisô tươi, và tự nấu trái tim.
Thành phần
3 trái tim atisô nấu chín đông lạnh, tan băng và quý
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
4 ounce cua
3 Hành lá
1 tỏi tỏi
1 muỗng cà phê nước chanh
Hướng
Đặt trái tim atisô, cua, hành lá, tỏi và nước chanh trong một bộ xử lý thực phẩm và mạch cho đến khi cắt nhỏ khá nhỏ. Thêm kem phô mai và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Đổ nhúng vào một bát phi kim loại, và làm lạnh trong 1 giờ.
Phục vụ với bánh quy hoặc rau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 13g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 153mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh gà cay, tuyệt vời có hoặc không có nước sốt! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 31 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc vụn bánh mì 1 (1,5 ounce...
Những con chó con đơn giản và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá chó con im lặng Thành phần 1 dầu thực vật Quart để chiên...
Vợ tôi và tôi đã có cái này tại một nơi tapas ở Victoria, BC. Wow, chúng tôi đã yêu nó! Đây là nỗ lực của chúng tôi để tái tạo nó. Nếu sử dụng vỉ nướng gas, hãy sử dụng một số chip gỗ để thêm hương...
Tùy chọn lành mạnh cho một món khai vị, bên hoặc món ăn chính. Phục vụ những chiếc bánh mì kẹp thịt đậu này với mayo cay (một hỗn hợp của sốt mayo và sriracha). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Điều này đã được sử dụng như một công thức trứng ngâm tại Michigan Tech. Thật tuyệt khi được phục vụ với một ly bia lạnh, eh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 9...