Tôi đã mua một sự lây lan tương tự tại cửa hàng tạp hóa một thời gian trước, và tôi nghĩ rằng tôi có thể làm điều đó tốt hơn và rẻ hơn bản thân mình. Bạn có thể sử dụng cua bắt chước, thay vì thực tế nếu bạn thích. Tôi sử dụng trái tim atisô nấu chín và đông lạnh hoặc bạn có thể mua atisô tươi, và tự nấu trái tim.
Thành phần
3 trái tim atisô nấu chín đông lạnh, tan băng và quý
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
4 ounce cua
3 Hành lá
1 tỏi tỏi
1 muỗng cà phê nước chanh
Hướng
Đặt trái tim atisô, cua, hành lá, tỏi và nước chanh trong một bộ xử lý thực phẩm và mạch cho đến khi cắt nhỏ khá nhỏ. Thêm kem phô mai và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Đổ nhúng vào một bát phi kim loại, và làm lạnh trong 1 giờ.
Phục vụ với bánh quy hoặc rau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 13g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 153mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Có thể được phục vụ trong một cái bát hoặc ... Tôi thích cắt phần đầu của một quả ớt chuông xanh, làm sạch hạt ra, sau đó múc vào hỗn hợp phô mai kem. Phục vụ với bánh quy xung quanh nó. Nó trông rất...
Tang không khí được kết hợp với nước sốt phô mai cay, sang trọng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) Gói cốm khoai tây kích...
Các rán ngô ngon có thể dễ dàng đánh bông ngay lập tức. Tuyệt vời với nước sốt sữa chua, hoặc là 'bánh mì' cho một chiếc bánh sandwich cà chua, hạt tiêu và húng quế. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức nhanh chóng cho một bữa tiệc hoặc chia sẻ. Phục vụ với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Công thức này có thể được sử dụng để dùng muỗng trên bánh quy thời trang cũ của Granny, hoặc đặt một con búp bê trên những quả trứng xáo trộn. Trên một lát nướng bánh mì giòn hoặc bánh quy giòn tốt...