Các rán ngô ngon có thể dễ dàng đánh bông ngay lập tức. Tuyệt vời với nước sốt sữa chua, hoặc là 'bánh mì' cho một chiếc bánh sandwich cà chua, hạt tiêu và húng quế.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột cà ri, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 quả trứng
cốc sữa đậu nành
muối
1 (16 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt
dầu ô liu để chiên, khi cần thiết
Hướng
Rây bột và bột cà ri vào bát trộn trung bình. Tạo thành một cái giếng trong bột, và trộn cẩn thận trong trứng, sữa và muối. Hỗn hợp phải khá mỏng, và có thể cần nhiều sữa hơn. Đánh trứng cho đến khi mịn nếu bất kỳ cục tồn tại. Đặt sang một bên, và để nghỉ ngơi trong 10 phút.
Phủ phần dưới của một chảo rán nặng với dầu, và làm nóng đến trung bình cao. Khuấy ngô vào hỗn hợp, và thả bột bằng thìa vào chảo. Chiên rán cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút mỗi bên. Phục vụ nóng hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 5g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 147mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ những chiếc bánh tortellinis ướp này như một món khai vị với tăm tiệc tùng. Cũng có thể được sử dụng cho một bữa trưa salad mì ống đẹp trong các khẩu phần kích thước lớn hơn ... các thành...
Một fondue phong phú, kem, tuyệt vời cho những miếng bánh mì Pháp tươi- hoặc đứng đầu một món bít tết BBQ ... chắc chắn một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Một món tráng miệng dễ dàng kết hợp với nhau, hoàn hảo cho bữa tiệc Halloween hoặc đồ ăn nhẹ vui nhộn. Các bánh quy trông giống như cây chổi sau khi chúng bị nhúng vào món ăn ngon, giòn này. Thời...
Bởi vì mọi thứ được gói tốt hơn trong thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 16 ớt nhồi Thành phần 8 ớt jalapeno, giảm một...
Lý do tôi gọi đây là salsa verde chứ không phải pesto là vì bất cứ khi nào bạn nói pesto, mọi người ngay lập tức nghĩ về phiên bản truyền thống với hạt thông và húng quế. Tôi đang sử dụng thuật ngữ...