Ánh sáng, sinh tố tinh tế này là hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Hương vị lê châu Á thực sự đi qua.
Thành phần
Ice cốc
1 quả lê châu Á, được điều khiển và hình khối
2 quả dâu tây lớn, Hulled
cốc sữa chua không béo
cốc sữa không béo
2 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đặt đá, lê châu Á, dâu tây, sữa chua, sữa và đường vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 1g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 192mg | 15% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Xi -rô đơn giản được chải trên bánh để thêm độ ẩm và hương vị. Điều này có thể có hương vị với rượu brandy hoặc rượu rum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Liqueur cranberry ngon này có thể được thưởng thức một mình, như một chiếc bánh sau đó, hoặc trộn với rượu vang sủi tăm để tạo ra một chiếc cranberry thân mật (một cách lễ hội để khởi động các ngày...
Gevalia Cold Brew tập trung và quả việt quất kết hợp với nhau để tạo thành một thức uống ngon tuyệt vời bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Công thức Eggnog này cho Eggnog dày, kem và ngọt với chỉ một lượng gia vị phù hợp khiến tôi mất vài năm để hoàn thiện. Lòng đỏ trứng được tôi luyện cho sự an toàn và bạn có thể điều chỉnh lượng rượu...
Trái cây tươi, tươi sáng và ghi chú bạc hà làm cho điều này trở thành một hit ngọt ngào vào những ngày nóng và buổi tối ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng...