Đây là một quả bơ roi của tôi làm. Cho nó một phát bắn! Tất cả bạn bè của tôi lúc đầu đều e ngại, nhưng sau đó yêu nó khi họ thử nó.
Thành phần
1 quả bơ, bóc vỏ và đọ sức
Cốc sữa
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
Hướng
Mash bơ với máy trộn điện, hoặc sử dụng bộ xử lý thực phẩm. Trộn trong sữa, đường và vani cho đến khi mịn. Thư giãn trong khoảng 20 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 8g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa Latte Pumpkin Spice đang có đầy đủ lực lượng ngay bây giờ, và nó dường như ở khắp mọi nơi. Nhưng hầu hết các sản phẩm gia vị bí ngô đều có hương vị nhân tạo và chủ yếu chỉ là đường. Tôi đã làm...
Những chiếc bánh cupcake đầy đó là dành cho những người yêu thích chanh thực sự! Dành thời gian cho niềm say mê và nước ép chanh làm cho tất cả sự khác biệt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn...
Giữ trong một cái lọ trong tủ lạnh, và làm nóng trong lò vi sóng bằng thìa để đổ lên kem, hoặc bánh và kem, hoặc bất cứ điều gì! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Một vòng xoắn trên bánh cũ hoặc bánh quy. Các combo tuyệt vời của các thành phần tùy chọn - Bitese bit, quả óc chó, chip bơ đậu phộng - làm cho công thức này yêu thích của mọi người. Thời gian chuẩn...
Bánh pho mát đơn giản, không nướng này với sữa đặc được thiết lập trong khoảng 3 giờ. Phục vụ nó trực tiếp từ tủ lạnh với topping bánh, hoặc thưởng thức nó đông lạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...