Đây là một quả bơ roi của tôi làm. Cho nó một phát bắn! Tất cả bạn bè của tôi lúc đầu đều e ngại, nhưng sau đó yêu nó khi họ thử nó.
Thành phần
1 quả bơ, bóc vỏ và đọ sức
Cốc sữa
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
Hướng
Mash bơ với máy trộn điện, hoặc sử dụng bộ xử lý thực phẩm. Trộn trong sữa, đường và vani cho đến khi mịn. Thư giãn trong khoảng 20 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 8g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sô cô la ấm áp, mềm và gooey. Hoàn hảo cho sửa chữa sô cô la phổ biến đó. Một sô cô la đắng chất lượng tốt là cần thiết cho sự thành công của những chiếc bánh này. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Những thanh zucchini này rất ngon đến nỗi gia đình tôi có thể ăn toàn bộ lô trong một ngày! Những chiếc bánh ăn nhẹ này rất dễ dàng và ẩm ướt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Một chiếc bánh chuối với lớp vỏ graham cracker, bánh pudding vani và nước sốt caramel đổ lên lớp trên. Đây là một công thức siêu dễ dàng để chuẩn bị và mọi người sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một chiếc bánh kỳ nghỉ mùa đông tốt. Tuyệt vời khi đứng đầu với kem đánh bông hoặc không có lớp phủ trên đỉnh. Phục vụ: 24 Năng suất: Bánh 1 - 9x13 inch Thành phần 1 (29 ounce) có thể xay...
Bạn có thể thêm hạt macadamia hoặc bất kỳ loại hạt nào khác cho vấn đề đó. Thơm ngon!! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...