Sinh tố bơ này dày, kem và ngon. Làm cho một sinh tố mùa hè tuyệt vời.
Thành phần
1 cốc sữa
1 quả bơ chín, giảm một nửa và đọ sức
Cup Vanilla Yogurt
3 muỗng canh mật ong
8 khối đá
Hướng
Đặt sữa, bơ, sữa chua và mật ong vào máy xay sinh tố; Thêm khối đá và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 370 | Calo |
| 18g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 370 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 264mg | 20% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 822mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Trà chua làm mới tôi tìm thấy ở Dubai. Tuyệt vời cho việc giải quyết đau đớn khó chịu, quá. Phục vụ nóng hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Trong mùa hè nóng nực này, điều gì có thể tốt hơn một dòng nước chanh mát mẻ và sảng khoái? Không chỉ là một loại nước chanh điển hình; Nó vượt ra ngoài điều đó. Nó có một thành phần bổ sung để tăng...
Cocktail 7 và 7 cổ điển này với 7UP và 7 của Seagram, hoặc rượu whisky yêu thích, không bao giờ lỗi thời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 6 ounce 7up 1 ounce...
Đây là món ăn phụ hoàn hảo đơn giản cho một vài người Đức Bratwursts hoặc Schnitzel. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Liqueur tự làm này được nhấm nháp tuyệt vời, hoặc được sử dụng như một máy trộn trong các loại đồ uống khác. Nó làm một món quà tuyệt vời luôn luôn được đón nhận! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...