Phiên bản của tôi về một gia đình yêu thích - Chunky Monkey.
Thành phần
4 cốc sữa chua Hy Lạp
3 quả chuối chín lớn, bóc vỏ và đông lạnh
1 chén đường trắng
Cúp quả óc chó băm nhỏ
cốc sô cô la mini
Hướng
Kết hợp sữa chua Hy Lạp, chuối đông lạnh và đường trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Đổ hỗn hợp sữa chua vào một nhà sản xuất kem. Đóng băng theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho đến khi sữa chua là kết cấu của kem phục vụ mềm, khoảng 15 phút. Khuấy trong quả óc chó và sô cô la chip.
Ghi chú của Cook:
Khi chuối quá chín để ăn, gọt vỏ và giữ trong túi đông lạnh cho sinh tố và kem.
Thay thế, trộn quả óc chó và sô cô la chip vào hỗn hợp sữa chua sau khi trộn và đặt trực tiếp vào tủ đông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 22g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 68mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Cookie đúc sử dụng bánh ngô và anh đào đỏ kẹo Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở thìa muối Bơ, làm mềm 1 chén đường trắng 2 quả trứng Cốc sữa 1 muỗng...
Công thức này là nhanh chóng và dễ thực hiện. Chứa một chút vôi với một chiếc bánh ẩm và phủ kem phô mai mịn. Một điều trị tuyệt vời cho tất cả mọi người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Bạn sẽ thích bí ngô giòn nếu bạn thích bánh bí ngô. Tôi không bao giờ làm bánh bí ngô nữa vì điều này tốt hơn và dễ dàng hơn nhiều. Phục vụ ấm với kem tươi hoặc muỗng kem vani. Thời gian chuẩn bị...
Bánh bia ngon được làm chỉ bằng hỗn hợp bánh, hỗn hợp pudding, trứng, dầu, và tất nhiên là bia. Hãy thử nó và xem liệu bạn bè của bạn có thể đoán được những gì trong đó không. Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi thích chỉ ăn bột bánh quy nên tôi đã làm một ít bột bánh quy không trứng! Thay thế các tiện ích bổ sung khác cho sô cô la chip nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...