Phiên bản của tôi về một gia đình yêu thích - Chunky Monkey.
Thành phần
4 cốc sữa chua Hy Lạp
3 quả chuối chín lớn, bóc vỏ và đông lạnh
1 chén đường trắng
Cúp quả óc chó băm nhỏ
cốc sô cô la mini
Hướng
Kết hợp sữa chua Hy Lạp, chuối đông lạnh và đường trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Đổ hỗn hợp sữa chua vào một nhà sản xuất kem. Đóng băng theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho đến khi sữa chua là kết cấu của kem phục vụ mềm, khoảng 15 phút. Khuấy trong quả óc chó và sô cô la chip.
Ghi chú của Cook:
Khi chuối quá chín để ăn, gọt vỏ và giữ trong túi đông lạnh cho sinh tố và kem.
Thay thế, trộn quả óc chó và sô cô la chip vào hỗn hợp sữa chua sau khi trộn và đặt trực tiếp vào tủ đông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 22g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 68mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Fudge Oreo này là tốt nhất! Nó ngọt ngào và sô cô la, với vô số miếng bánh quy. Đó là một bổ sung khá bổ sung cho bất kỳ đĩa tráng miệng kỳ nghỉ nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Bạn chưa bao giờ có một món gia vị bí ngô như thế này trước đây ... Bí ngô gặp nhau một cách thú vị Churro! Một cặp làm đầy kem, ngọt ngào, nhẹ nhàng với một bánh tortilla giòn trong món tráng miệng...
Một phiên bản giòn của thanh Noel với điều trị thêm anh đào! Phục vụ: 18 Năng suất: 3 1/2 tá Thành phần Cúp rút ngắn cốc đường trắng 1 quả trứng Teaspoon chiết xuất hạnh nhân 1 cốc bột mì đa dụng...
Bánh cupcake ngon được làm bằng sô cô la và bia, đứng đầu với một loại kem phủ kem phô mai và tất nhiên là thịt xông khói! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Những món ăn bánh pho mát mini này là một món tráng miệng hai miếng dễ thương. Được nhồi với một miếng phô mai kem, chúng có thể được chuẩn bị vào đêm hôm trước - nhưng không sớm hơn thế, vì các loại...