Một món sữa lắc sô cô la ngon miệng tuyệt vời!
Thành phần
1 chuối
1 cốc sữa
3 muỗng canh đồ uống sô cô la bột
2 muỗng canh đường trắng
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp chuối, sữa, hỗn hợp đồ uống sô cô la và đường. Xay đến khi mịn. Đổ vào ly và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 5g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 104mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 256mg | 20% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 575mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với một ly latte đá nhanh, hãy thử đánh bông hạt cà phê hòa tan và nước cho đến khi bọt. Sau đó đổ sữa lạnh cho thức uống cà phê ngon và tươi mát này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Các loại cocktail bùn bùn giống như một ly sữa trên đá cho những người trưởng thành! Kem Ailen trộn với rượu mùi cà phê và vodka làm cho một loại cocktail kem, sò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Sữa lắc này là một cái gật đầu với một trang trại/nhà hàng bò sữa địa phương cung cấp một loại sữa lắc Eggnog bạc hà. Peppermint tăng cường sữa lắc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Phiên bản này có citron vodka, rượu mùi cam và nước ép lựu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 (1,5 chất lỏng ounce) Nước ép lựu jigger 3...
Điều này có vị giống như một cookie Scout Girl Mint mỏng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini Thành phần 1 muỗng cà phê xi -rô sô cô la, hoặc nếm thử...